それでも歩き続ける理由… ウォーキング
今の生活状況では、自分の思いのままに過ごせる時間はごくわずかです
その限られた時間の中でも、なるべく歩く時間をとるように心がけています
用があって出かける時はもちろん、用がなくても…
体によいことだとわかっていても、なかなか実践することができないことがあります
歩くことも、歩くこと自体を目的にしてしまうと続けることが難しくなるかもしれません
それでも歩き続ける理由… ウォーキング
ダイエットのために歩いてみよう
健康によさそうだから、ウォーキングしてみよう
たしかに自分も歩き続ける理由になっていることです
実際、体のどこかに特別悪いというところも症状もなく、母のことを度外視すれば健康に生活できていると思います
すべての要因が歩いているからとは言えませんが、よい方向へ導いてくれているのは間違いないようです
もともとウォーキングを始めるきっかけとなったは、自転車の補助トレーニングということでした
特に冬の寒い時期に自転車を乗るのは億劫で、どうしてもトレーニング不足になります
そこで、不足する分を補う目的にウォーキングを始めたのです
ウォーキングするのに特別な技術は必要ありません
冬の寒い時期でも自転車ほど辛くはありません
寒い時期に乗り込みが足らないまま春先を迎えるのと、そこそこ運動を継続してきたのとでは乗り出しの体の軽さに大きな違いがありました
よい季節に、できるだけ多く自転車を楽しむためにも効果的でした
北は北海道から、南は九州鹿児島まで、日本各地を自転車で走ってきました
自転車に乗る前はバイクでもずいぶん走り回りましたが、自転車のスピード感が気に入っています
車やバイクなら一瞬で通り過ぎてしまうような景色をじっくりと見ることができます
自分が歳をとったらまたぜひ自転車で訪れてみたい…
よい景色に出会う度、そんな風に思いながら自転車を走らせていました
残念ながら、もう以前に見た風景を見ることができない場所もあります
そこで生活する人に望まれて変わったのであればよいのですが、そうでないのなら悲しいことです
しかし、また以前とは違う何かを見せてくれるはずです
その時が来るまで、体力を維持していかなければなりません