大豆は体によいので卯の花… 業務スーパーのお勧め食品
2024年1月21日（日）雨曇り晴れ
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上150台、下70台で標準値 計測１回
今朝も、7時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの日曜日時間、朝8時過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
朝から雨なのは予報どおりでしたが、予報よりも降りは弱めで助かりました
雨は降っていても、気温は極寒レベルではなく、大雨強風にもならずに幸いでした
業務スーパーを利用し始めた頃、インパクトの高かったのが「卯の花」1kgパックです
卯の花は、ひじきやおからなど、体によさそうな食材で作られているので、以前から食べていました
スーパーやコンビニなどでも手軽な価格で買うことができます
体によさそうな食材に加え、何と言っても安い…
しかし、業務スーパーの卯の花を見たら、他で買うことができなくなりました
もともと高いものではありませんが、業務スーパーの「卯の花」1kgパックは、185円（税抜）（2016年当時）
これだけの量で、税込200円しないのは破格の値段だと思います
ただ、インパクトがあるものの、最初は、この1kgパックという量にためらい？がありました
卯の花を単独で食べるのは限界がありそうということでネットでレシピを検索…
ということで、ツナ缶を混ぜてみます…
ツナ缶は、ツナだけでなく、缶汁もすべて投入…
これはネット検索したレシピにもそうなっていたものです
味に関しては、最高とは言いませんが、この組み合わせならほぼ間違いはないという組み合わせ…
自分的には、ご飯の上に、これをかければ後はもう何もいらないレベルです （苦笑）
とても安上がりな？おかずですが、何より本人が気に入っているので、そこがすべてです
業務スーパーの「卯の花」1kgパックはしばらく店頭から消え、リニューアルと価格変更の上、再登場しました
ただ、すでに我が家の定番は「おからパウダー」に移行していたため、以降「卯の花」は買っていません
「おからパウダー」があれば、卯の花も自分の好きなように、好みの仕上がりにつくることができます
必要以上の調味料や保存料などが入っていないので、より体によさそうです
食物繊維を手軽に増量 おからパウダーお勧めメニュー
2023年1月21日（土）晴れ曇り
デイサービスの利用はなし
自宅での血圧測定はなし
今朝も、7時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今日はデイサービスの利用はなく、一日、母と自宅で過ごしました
午前中はテレビの旅番組、グルメ番組などを見て、午後は水戸黄門のDVDを見て過ごしました
朝の冷え込みはそれほどでもありませんでしたが、冷たい北風が吹いて、この時期らしい寒さとなりました
今日の新型コロナの新規感染者数は全国で７万人台で、感染者数自体は減少傾向が続いています
2022年1月21日（金）晴れ曇り
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上140台、下70台で標準値 計測１回
今朝も、7時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
今日から来月13日まで、まん延防止等重点措置の対象となりますが、今朝は明らかに交通量が減っていると感じました
東京都の今日の新規感染者数は１万人に迫る勢いで、なかなかピークアウトのタイミングが読めません
朝から晴れてはいましたが、空気が冷たい、風が強く冷たいと極寒の寒さとなりました
2021年1月21日（木）晴れ
小規模デイサービスの利用日（７−８時間）
血圧 上150台、下80台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎにデイサービスのお迎えがあり、母は落ち着いて送迎車に乗り込んで行きました
今季は風邪などの症状もなく、体調面では問題なく過ごせています
朝方の冷え込みはありますが、朝からしっかりと晴れて、天気のよい洗濯日和の一日となりました
気温は10℃前後でも、風がほとんどないと日差しの暖かさがより感じられます
2020年1月21日（火）晴れ
小規模デイサービスの利用日（７−８時間）
血圧 上170台、下70台で高め ２回目 上160台、下70台でやや高め ３回目 上140台、下70台で標準値
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎにデイサービスのお迎えがあり、母は落ち着いて送迎車に乗り込んで行きました
他の利用者さん宅を経由するのが嫌そうでしたが、ここ最近は素直に落ち着いているようです
今日も朝からしっかりと晴れて、よい天気の一日となりました
しばらく、今日のような冬晴れの日が期待できないようなので、洗濯物を片付けておきました
2019年1月21日（月）晴れ
デイサービスの利用はなし
自宅での血圧測定はなし
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今日は月曜日ということで、デイサービスの利用はありません
午前中は、定番の日帰り温泉に母を連れて行きました
終日、大声を出すことはなく、テレビを見ながら穏やかに過ごせていました
風が強めで寒く感じましたが、気温そのものは高めで、このくらいだと体が楽に感じるレベルです
2018年1月21日（日）曇り晴れ
通常型デイサービスの利用日（５−７時間）
血圧 上150台、下90台でやや高め ２回目 上120台、下60台で標準値
今朝も、5時台から行動開始の母…
久しぶりに、1時台に大荒れの大声不穏モードがありました
ただ、その後は大人しく、朝方までは平穏無事に過ごすことができたので許容範囲内と言えそうです
今朝は日曜日の定番時間、朝8時過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
朝の冷え込みは一頃のような厳しいものではありませんが、嵐の前の静けさのようです
昼間も日差しがたっぷりあって穏やかな陽気となりましたが、この後は体感差が大きく感じられそうです
とりあえず、明日の雪がどの程度になるのかが問題です
2017年1月21日（土）晴れ
小規模デイサービスの利用日（７−９時間）
血圧 上110台、下70台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
具合が悪いのであれば、早く寝て、体を休めればよいものをいつもどおりの不穏モードです
さすがに大声というわけにはいかないようですが、せん妄状態はいつもどおりにあります
ふらつきもあって、目の前で２度ほど「しりもち」をつくシーンもありました
それでも、デイサービスには行くというので、いつもどおりに準備はしますが、かなり迷惑な話です
ここ数日は、母の体調悪化で最悪な状況です
母自身もつらいと思いますが、自分の方もいつもよりも我慢が効かない状況です
普通でも煩わしいのに、咳き込みが加わって、ストレスも倍増です
トイレや下着の汚れも多く、手間も増えているので、早く回復してほしいものです
2016年1月21日（木）晴れ
小規模デイサービスの利用日（７−９時間）
血圧 上120台 下90でほぼ標準値 計測１回
今朝は久々に母のうろうろモードが復活…
2時台、3時台、4時台とまるで測ったかのように１時間置き…
こうなるとこちらの睡眠も細切れ状態になり、まったく迷惑な話です
寒さが厳しくなって、夜中に起きるのがつらくなってきたのかも…
などと思っていましたが、そういうことでもなさそうです
なにしろ、連日、今期最低気温を更新または維持してる状態…
これよりも一段と厳しい寒波が週末に来るとか…
ここが一番の頑張りどころ… と信じたい… （苦笑）
