美味しいコーヒーの淹れ方 部屋中に広がるコーヒーの香りにも癒されます
2024年3月15日（水）晴れ曇り
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上140台、下70台で標準値 計測１回
今朝も、７時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
今日も朝からよく晴れて、気温が上昇、昨日よりもさらに高めの陽気となり、過ごしやすく感じられました
新型コロナの定点把握ですが、ここにきて増加に転じた地域が出てきて、減少傾向からほぼ横ばいになってきました
コーヒーは、自分にとって毎日欠かせないアイテムです
外にいる時は、手軽な缶コーヒーを飲むことが多いのですが、家の中ではレギュラーコーヒーがほとんどです
コーヒーには、気持ちを落ち着かせる、リラックス効果があります
レギュラーコーヒーにもいくつかの淹れ方があります
好みやこだわり、手軽さなど、どの淹れ方を選択するかは人それぞれ…
それぞれの淹れ方に良い点、悪い点がありそうですが、自分に合ったコーヒーの淹れ方を選択すればよいと思います
自分は、手軽なペーパードリップで、コーヒーを淹れています
早く飲みたい、でも丁寧に淹れたい、でも後片付けは簡単に…
というのが、ペーパードリップを選択している理由です
特別の道具を使っているわけではなく、ごく普通のものを使用しています
コーヒーを淹れる際に、ひとつだけ気をつけているのが、コーヒー粉の蒸らしです
お湯は一気に注ぐのではなく、最初は少しだけ、コーヒー粉が十分に蒸らす時間（30〜60秒）を待ちます
飲むだけでなく、部屋中に広がるコーヒーの香りに癒されるようです…
2023年3月15日（水）晴れ曇り
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上150台、下70台で標準値 ２回目 上130台、下60台で標準値
今朝も、７時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
今日は朝からよく晴れて、気温も高めの陽気となり、過ごしやすく感じられました
懸念されていた花粉の大量飛散ですが、今のところ、最初の一撃が激しかっただけで、その後は普通レベルで済んでいます
今日の新型コロナの新規感染者数は全国で９千人台で、このレベルでの感染が続いています
2022年3月15日（火）晴れ曇り
小規模デイサービスの利用日（７−８時間）
血圧 上150台、下60台で標準値 計測１回
今朝も、７時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎにデイサービスのお迎えがあり、母は落ち着いて送迎車に乗り込んで行きました
朝方は曇っていましたが、徐々に晴れて気温が上昇、今日も平年よりも高めの気温となりました
なかなか一気に減少といかない新型コロナの新規感染者数ですが、確実に減る方向になっているので、
このまま改善に向かうことを期待します
2021年3月15日（月）晴れ
デイサービスの利用はなし
自宅での血圧測定はなし
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今日は月曜日ということで、デイサービスの利用はありません
午前中は予約がとれたので、母を美容院に連れて行きましたが、
やはり、午前中だけでも手が離れると楽に感じます
朝からしっかりと晴れて気温が上昇、暑く感じる陽気となりました
2020年3月15日（日）晴れ曇り
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上140台、下70台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの日曜日時間、朝8時過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
開店前のドラッグストアに行列ができていましたが、まだまだマスクなどの品不足が続いているようです
今日は晴れ間もありましたが、雨も降るなど、不安定な空模様となりました
気温も下がったままで、しばらく春はお預けになりそうです
2019年3月15日（金）晴れ曇り
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上140台、下70台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
たまに朝方の声かけ（母が自分を起こしに来る）はありますが、ごく短い時間だけで済んでいます
今朝もいつもの時間、朝8時30分に母を連れてデイサービスに向かいました
今日は春の行事などのせいか、道路がいつもよりも混雑していたように感じました
天気はよいのですが、とにかく空気が冷たく、少し季節が後戻りしてしまったようです
2018年3月15日（木）晴れ曇り
小規模デイサービスの利用日（７−９時間）
血圧 上120台、下70台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて大きな不穏症状はなく大人しく過ごせていました
ここのところ、単発気味に見られていた大声不穏モードも少しお休みになっているようです
今朝もいつもの時間、朝8時30分にデイサービスのお迎えがあり、母は落ち着いて送迎車に乗り込んで行きました
行く時から落ち着いていましたが、デイサービスでの血圧測定も低めの数値になったようです
起きた時は落ち着いていても、その後はテンションが上がり気味になってしまうのが、朝の血圧が高い原因のように思います
朝からしっかりと晴れて、今日も洗濯日和、花粉日和となりました
ここ数日の気温の上昇で、草花の生育も一気に進んでいるようです
2017年3月15日（水）曇り
通常型デイサービスの利用日（５−７時間）
血圧 上150台、下90台でやや高め ２回目 上140台、下80台で標準値
今朝は、4時台から行動開始の母…
朝の定番は5時台からですが、今朝の母は少し早めに動き出しました
5時台と言っても、6時台に近い時間帯から起きることが多いので、1時間近く早起きした計算です
その後は、デイサービスに行くまで大人しくテレビを見て過ごせていました
今朝は、強い冷え込みはありませんでしたが、その後も気温が上がらず、肌寒い一日となりました
ただ、この先は氷点下の冷え込みもなくなりそうで、ここだけの我慢になるかもしれません
もっとも、雨上がりの気温上昇は、花粉的にはやっかいなことになりそうです
2016年3月15日（火）晴れ
小規模デイサービスの利用日（７−９時間）
血圧 上130台 下80台で標準値 計測１回
今日は久しぶりに朝からしっかりと太陽が登場…
ここのところ、気分がだだ下がりなのは母だけのせいではなく、お天気のせいもあった…？
しかし、ぐんぐん気温が上昇とはいかず、本当の春はまだお預けとなりました
今朝は、久しぶりに平穏無事な朝を迎えました…
と言っても、あいかわらずトイレの後処理はうまくできないようで肌着などは汚れています
これでまた、自分の中のボーダー（＝我慢できる範囲）が上がったようです… （苦笑）
