手軽にできる健康づくり… ウォーキング
お金も技術も必要なし
でも長続きさせるのはむずかしい…

毎回毎回同じ公園や近所を歩くだけでは、誰でも飽きがきます

たまにはいつもと違う風景で…

ウォーキングの勧め 毎回同じところを歩いているのでは飽きてきます たまには違う場所を歩いてみて

ダイエット効果を期待してのウォーキングなら「規則正しく」歩くのではなく、ダイエットのための歩き方を