男性機能を活性化させるゆで卵の黒胡麻トッピング… 健康を考える食事
2024年2月8日（木）曇り晴れ
デイサービスの利用はなし
自宅での血圧測定はなし
今朝も、７時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今日はデイサービスの利用はなく、一日、母と自宅で過ごしました
午前中はテレビの情報番組などを見て、午後は水戸黄門のDVDを見て過ごしました
朝方は曇り優勢の空模様でしたが、徐々に晴れて、気温はこの時期相応までに上がってきました
アベノミクス効果、円安による輸入品の価格上昇…
国産品であっても、それを作るための原料やエネルギーは輸入に頼っていることもあります
朝バナナ派の母には、バナナが欠かせませんが、輸入品であるバナナも値上がりしました
長く、物価の優等生と言われてきた卵も価格が上昇しているようです
我が家に必ずあるもの… ということでもない卵…
卵というと朝食をイメージしますが、朝食のない我が家では出番が少ないです
個人的には、ポテトサラダ、マカロニサラダなど、サラダを食べようと思った時に欲しくなるもの…
卵は、パックの6〜10個入りを買うので、すべてを一度に使い切るわけではありません
これという出番のない時は、ゆで卵に…
ゆで卵というと塩をつけて食べていましたが、塩分は控えめに… ということで、最近の
トッピングは、黒胡麻です
胡麻には、たくさんの健康によいとされる成分が含まれていますが、
特に期待するのは「ビタミンＥ」と「亜鉛」です
精液が多く、濃くなる、運動精子数が増加する…
など、男性機能の活性化に期待できそうです
毎日とか、頻繁に食べているわけではありませんが、誰にでも簡単にできて、まだまだ安いのが魅力です
2023年2月8日（水）曇り
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上130台、下60台で標準値 計測１回
今朝も、７時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
薄日程度の日差しはありましたが、ほぼ曇り優勢の空模様で、朝方の冷え込みは緩んだものの、昨日との気温差は大きくなりました
今日の新型コロナの新規感染者数は全国で４万人台で、このレベルでの感染が続きます
2022年2月8日（火）曇り晴れ
小規模デイサービスの利用日（７−８時間）
血圧 上110台、下50台で標準値 計測１回
今朝も、７時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎにデイサービスのお迎えがあり、母は落ち着いて送迎車に乗り込んで行きました
朝方の冷え込みは少し緩んだ感じでしたが、昼間の日差しが弱く、相変わらず、寒さが厳しく感じられました
今日は全国で、９万人台の新型コロナの新規感染者数で、ピークアウトでもなく、感染拡大が高止まりしている印象です
2021年2月8日（月）曇り晴れ
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上130台、下70台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分に母を連れてデイサービスに向かいました
月曜日ですが、２月は介護保険的に余裕があるので、利用日にしてもらいました
昨日の春のような暖かさから一転、季節相応の冷たく感じられる風が吹いて寒い一日となりました
2020年2月8日（土）晴れ曇り
小規模デイサービスの利用日（７−８時間）
血圧 上150台、下90台で高め ２回目 上130台、下70台で標準値
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎにデイサービスのお迎えがあり、母は落ち着いて送迎車に乗り込んで行きました
母愛用の靴を新調したので、やや履きづらそうにしていましたが、不穏な様子は見られません
昨日ほどの強い冷え込みはなく、昼間は気温が上がって、かなり楽に感じられました
2019年2月8日（金）晴れ曇り
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上140台、下80台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分に母を連れてデイサービスに向かいました
３連休前に影響なのか、行きも帰りも道路はいつもよりも混雑していたようです
今日は日差しがあっても、昨日の気温からは大きく下がって、冷たい空気で包まれました
なんとか雪の影響を受けずにここまで来ましたが、明日は避けられない模様です
2018年2月8日（木）晴れ曇り
小規模デイサービスの利用日（７−９時間）
血圧 上150台、下80台でやや高め 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
断続的に、やや長めの大声不穏モードがありましたが、寝る前が中心なのは幸いです
深夜帯から早朝にかけては大きな不穏症状はなく静かに過ごせているので、こちらの睡眠はしっかりとることができます
今朝もいつもの時間、朝8時30分にデイサービスのお迎えがあり、母は落ち着いて送迎車に乗り込んで行きました
ここのところ、血圧がやや高めのように感じますが、寒さに加え、朝はテンションが高めなので体調的な問題ではないと思います
朝の冷え込みは続いていますが、北陸の大雪に比べたら、晴れているだけでましなようです
週末には、3月並みの気温予報が出ているので、ここが頑張りどころとなりそうです
2017年2月8日（水）晴れ曇り
通常型デイサービスの利用日（５−７時間）
血圧 上130台、下80台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて、断続的に動き回る迷惑な？母です
体調はすっかり回復し、今の母にはこれが普通なのでしょうが、なかなか厳しい展開です
今朝もそこそこに冷え込んで、朝8時30分近くで、道路脇にある気温計は0度を表示していました
ただ、昨日と違って、風が吹いていない分、かなり楽に感じました
今日の段階での週間天気予報では、この先、あと１週間、同じような陽気が続くようです
2月の折り返しあたりが分岐点になるかもしれません
2016年2月8日（月）曇り晴れ
通常型デイサービスの利用日（５−７時間）
血圧 上140台 下80台でやや高め ２度目の計測でも、上140台 下80台でやや高め
今月は、29日までしかないので、介護保険的には余裕のある月です
1ヶ月に1割負担で利用できる介護サービスは、月単位で上限が決められています
日数が少ない月ほど有利に利用できる仕組みです
しかも、今月は、無駄に？月曜日が5回もあるし… （苦笑）
今日は、ケアプランどおりに通常型デイサービスを利用…
こうなると、デイサービスを２週間連続して利用することになるのですが、当の本人は「是非に及ばず…」
かどうかはわかりませんが… （笑）
母がデイサービス好きで救われているところです
