炊飯器を使った調理でおかずを作る手間を減らす… 時短にもなる食事
2024年1月5日（金）晴れ曇り
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上150台、下80台でやや高め 計測１回
今朝も、7時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
今日もまだいつもの平日に比べると道路は空いていて、スムーズに送迎できました
しばらくは平年よりも高めの気温となる予報が出ていますが、今日も昼間は暑く感じるほどの暖かさとなりました
我が家の食材は、ほとんどを業務スーパーに頼っています
金額比率で言うと
業務スーパー：８０％
他のスーパー：２０％ という感じです
以前は、ローソンストア１００で、２０％を占める時がありましたが、業種縮小の影響か、買いたいと思える商品がなくなってしまいました
ということで、業務スーパーに行く機会はかなり多くなります
普段は、必要最小限の買い物で所要時間５分ほどですが、たまに時間に余裕がある時は店内をあれこれ見て回ることがあります
当然、自分の知識の中にはない食材、商品などがたくさんあります
すべてを利用できるわけではありませんが、面白い？と思えるようなものに出会うと試してみることも…
一応、今のところ、お弁当や宅食などに頼ることなく、自宅では自炊ということになっています
とは言え、少し前まではレトルトなどが主流という感じでした
業務スーパーで、面白そうと目についたのが炊き込みご飯の具…
ただ、ご飯に混ぜて炊くだけでいいの…？
まじかよ… と思いつつ、さっそく、実践…
炊飯器を使って普通にご飯を炊くだけで、おかずも作れてしまう…
料理というと、それなりに「何か」をしなければならないものだと思っていました
知らないというのは本当に損なことだとつくづく実感します
2023年1月5日（木）晴れ曇り
デイサービスの利用はなし
自宅での血圧測定はなし
今朝も、7時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
少しよくなってきたと思っていた母の体調ですが、今日はまた咳き込みが見られ、２度ほどふらつく様子が見られました
熱はないので、コロナではないと思いますが、引き続き注意していく必要がありそうです
今日はデイサービスの利用はなく、午前中は金八先生のDVDを、午後は水戸黄門のDVDを見て過ごしました
今日の新型コロナの新規感染者数は全国で22万人台で、西の地域を中心に過去最高が続出、予想していましたが、
人の出入りが多かった分、感染増につながっているようです
2022年1月5日（水）晴れ曇り
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上170台、下70台で高め ２回目 上160台、下60台でやや高め
今朝も、7時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
まだ、いつもの平日よりは車が少ない感じで、渋滞なくスムーズに送迎できました
晴れてはいたものの、冷たい空気、冷たい風が強く吹いて、体感的にはかなり寒く感じました
いよいよ第６波に入った様相の新型コロナですが、今まで以上に感染拡大のスピードが早く、しばらくは増加が続きそうです
2021年1月5日（火）曇り晴れ
小規模デイサービスの利用日（７−８時間）
血圧 上160台、下70台でやや高め ２回目 上150台、下80台で標準値
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分にデイサービスのお迎えがあり、母は落ち着いて送迎車に乗り込んで行きました
今日から小規模デイサービスが始まったので、これで通常の生活パターンに戻ることになります
心配していた緊急事態宣言については、前回と異なり、それほど広範囲に及ぶことはなさそうなので安心しました
2020年1月5日（日）晴れ曇り
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上130台、下70台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの日曜日時間、朝8時過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
朝は晴れていましたが、夜の間に雪か雨が降ったようで、路面は濡れていて、場所によっては凍結しているところもありました
この時期、強い寒気に覆われて、雨が少ないのが通例ですが、今季はいろいろと違うところがあるようです
2019年1月5日（土）晴れ
小規模デイサービスの利用日（７−８時間）
血圧 上180台、下80台で高め ２回目 上140台、下80台で標準値
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
年末年始の休みに入っていた小規模デイサービスですが、今日が新年最初の利用日となります
今朝もいつもの時間、朝8時30分にデイサービスのお迎えがあり、母は落ち着いて送迎車に乗り込んで行きました
ここしばらく通常型デイサービスまでの送迎を行っていたので、送迎サービスのありがたさを感じます
天気もよく、洗濯物もすっきりと片付けることができました
2018年1月5日（金）曇り
通常型デイサービスの利用日（５−７時間）
血圧 上140台、下70台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
寝る前の大声不穏モード、朝方の声かけ（母が自分を起こしに来る）はありますが、どちらも時間的に短く、大きなストレスにはなりません
多少の不穏状態はあっても、落ち着いている時とメリハリがついてくれている方が楽に感じます
今朝もいつもの時間、朝8時30分に母を連れてデイサービスに向かいました
まだ、普通の平日という風の道路の混み具合ではなく、少し早めの到着となりました
今日は日差しがなく、気温も朝からそのままの感じの寒い一日となりました
ただ、母をデイサービスに迎えに行った帰りには夕陽が見えて、明日は朝から日差しが期待できそうです
2017年1月5日（木）晴れ
小規模デイサービスの利用日（７−９時間）
血圧 上150台、下80台でやや高め ２回目 上150台、下80台でやや高め
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯は静かに寝ていましたが、4時台に声かけ（母が自分を起こしに来る）があって
「水道管が破裂してるのどうするの？」という意味不明バージョンでした
その後は、大人しくテレビを見ていてくれて、いつもの時間、朝8時30分にデイサービスのお迎えがありました
今年最初の小規模デイサービスの利用になりますが、これでようやく通常モードに戻った感じです
多少の不穏状態も見られましたが、大きな問題もなく過ごすことができました
同じことを繰り返していれば、明日も、今日と同じというスタンスです
母には、今の状態を長く続けてほしいと思います
2016年1月5日（火）晴れ
小規模デイサービスの利用日（７−９時間）
血圧 上140台 下80台でやや高め ２度目の計測で、上110台
今年初めての小規模デイサービスも、朝の迎えの車に乗り込むまでは不穏なこともなく…
しかし、問題だったのはその前で、昨日はずっと長い時間布団の中で横になっていたせいか、夜になると反動？で不穏気味に…
ほとんど限界ギリギリの大騒ぎが、１時台、４時台と…
少し前の自分なら手を上げているレベルも、今なら耐えられる…
もっとも、寒いので、こんなことで起きたくのもありますが… （笑）
