母の体重管理と自分自身の健康管理… 長く在宅介護を続けていくためのポイント
2024年1月6日（土）晴れ曇り
デイサービスの利用はなし
自宅での血圧測定はなし
今朝も、7時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今日はデイサービスの利用はなく、一日、母と自宅で過ごしました
午前中はテレビの旅番組、グルメ番組などを見て、午後は水戸黄門のDVDを見て過ごしました
朝晩は厳しい冷え込みがありますが、昼間は晴れて暖かめの気温となりました
今月の母の体重は、44.4kgということで、年末年始の特別メニューがある中、なんとか増減なしで過ごすことができました
我が家も、そう遠くないうちに、老老介護の仲間入りとなります
今は普通にできていることが、徐々に難しくなっていくことでしょう
普段から、ウォーキングなど適度な運動を欠かさず、自分の体力維持には気をつけているところです
しかし、それでも老化を完全に防ぐことはできません
今のところはまだ、自分自身、体力的な問題には直面していません
風呂はデイサービスだけで、自宅の風呂には入らないため、入浴介助はありません
トイレは基本自立なので、行為そのものに対する介助はありません
今後、いつまで在宅介護を続けていくのかはっきりと決めているわけでもなく、どうするかは流動的です
しかし、在宅介護にしても、施設入所にしても、何をするにも、適正体重をオーバーしていてはよいことはありません
要介護の母の体が重くなれば、足腰に負担がかかり、介助する方も大変…
他の方の経験談などから、体の重い人の介助はあまりに大変なことだと…
以来、自分のできる範囲で、家での食事には注意をするようになりました
また、介助する側の自分も体が重くなってしまっては、動きが鈍く、より疲れやすそうです
母の体重管理と自分自身の健康管理が、これから先、長く在宅介護を続けていくためのポイントとなりそうです
2023年1月6日（金）晴れ曇り
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上140台、下70台で標準値 計測１回
今朝も、7時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
なかなか回復しない母の風邪のような症状ですが、発熱がないので、このまま様子見とします
今日の新型コロナの新規感染者数は全国で24万人台まで増加、過去最高を記録する自治体も多く、感染拡大傾向がはっきりしてきました
今月の母の体重は、45.5kgということで、前月から微増となりました
2022年1月6日（木）曇り雪
小規模デイサービスの利用日（７−８時間）
血圧 上130台、下60台で標準値 計測１回
今朝も、7時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎにデイサービスのお迎えがあり、母は落ち着いて送迎車に乗り込んで行きました
午前中は曇りのままでしたが、午後から雪が降り、気温が低かったこともあって、場所によっては積もりました
予報よりは降った量が多くなりましたが、道路に積もるほどではなかったので、明日以降の予定に影響することはなさそうです
新型コロナの新規感染数は、全国で4000人を超えて、急拡大の様相となっています
今月の母の体重は、44.0kgということで、前月からは増減なしとなりました
クリスマスから年末年始にかけて、食事の量が多めになっていたと思うので、増減なしに落ち着いてくれたのはラッキーでした
2021年1月6日（水）曇り
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上120台、下70台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
予報では晴れ間があって、穏やかな陽気になるとのことでしたが、日差しはほとんどなく肌寒い一日となりました
今月の母の体重は、42.1kgということで、前月より0.2g減となりました
年末年始は食事のメニューも特別になることが多かったので、ほぼ横ばいに落ち着いてくれたのはラッキーでした
なんとか、これ以上の増加は阻止したいところです
2020年1月6日（月）晴れ曇り
デイサービスの利用はなし
自宅での血圧測定はなし
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今日は月曜日ということで、デイサービスの利用はなく、家で母と過ごしました
DVD、テレビを見ながら、落ち着いて過ごせていました
今月の母の体重は、37.5kgということで、前月より0.2g増となりました（通常型デイサービスで計測）
体重増が止まりませんが、昨年の同期との比較では、1kgちょっとの増加なので、１年間で見ればそれほど大きな変動ではないとも言えます
2019年1月6日（日）曇り
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上160台、下80台で高め ２回目 上130台、下70台で標準値
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
朝方の不穏行動があまり見られなくなり、その分、しっかりと体を休めることができているので助かります
今朝もいつもの日曜日時間、朝8時過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
年末年始の休みも今日が最後という方が多いと思いますが、道路は空いていてスムーズに送迎ができました
今月の母の体重は、36.2kgということで、前月より0.8g増となりました（通常型デイサービスで計測）
年末年始の特別メニューのせいもあるかもしれませんが、計測時間がいつもと違うようなので、来月の数値を注視します
2018年1月6日（土）晴れ
小規模デイサービスの利用日（７−９時間）
血圧 上120台、下70台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
寝る前の多少の大声不穏モード、深夜帯から早朝は落ち着き、朝方の声かけ（母が自分を起こしに来る）というパターンが続いています
比較的、落ち着いている時間が長いので助かっています
今朝もいつもの時間、朝8時30分にデイサービスのお迎えがあり、母は落ち着いて送迎車に乗り込んで行きました
今月の母の体重は、37.0kgということで、前月より1kg減となりました（通常型デイサービスで計測）
先月は、11月よりも1kg増加となっていたので、元に戻ったことになりそうです
１年前との比較では、4kgとなりますが、とりあえず、現状維持に努めることにします
2017年1月6日（金）晴れ
通常型デイサービスの利用日（５−７時間）
血圧 上130台、下70台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
昨晩は、めずらしく「疲れた」と言う言葉を母が口にしました
本当に疲れていても、あまり疲れたとは言わないのですが、昨晩は夕食後、早々に寝てしまいました
同じデイサービスでも、母が併用している通常型デイサービスと小規模デイサービスでは、内容に違いがあります
比較的、のんびりしている小規模デイサービスに比べ、いろいろと内容のある通常型デイサービスの方が疲れるのかもしれません
年末年始の連日の通常型デイサービスがここにきて堪えているのかも…
今月の母の体重は、41.2kgで、前月より微減となりました（通常型デイサービスで計測）
リバウンドしなかったのはよかったのですが、正直、もう少し減ると思っていたので、気持ち的には残念な結果でした
とりあえず、現状維持に努めることにします
今日は、一段と冷え込んだ朝となりましたが、昼間は風がない分、昨日よりは楽でした
日曜日には、雪の予報が出ていますが、はたして…
2016年1月6日（水）曇り晴れ
通常型デイサービスの利用日（５−７時間）
血圧 上140台 下80台でやや高め 計測一度
いつもの時間、朝８時過ぎに母を車に乗せてデイサービスに出発…
まだいつもの平日よりも交通量は少なめで、その分、早めにデイサービスに到着…
クリスマス、年末年始といつもとは違う、ちょっとカロリー高めの食事が続いていたので、多少は仕方なしと覚悟？
していましたが、母の体重は、先月と同じ43.6kgで一安心…
昨夜も興奮状態？の母は、布団の中で、大声を連発…
同じレベルの音でも、機械の音と違って、肉声というのは奇異な感じもあるので大変迷惑…
