リゾートスパで心身ともにリフレッシュしてみる… 自分の体の気持ち
2024年1月18日（木）晴れ曇り
デイサービスの利用はなし
自宅での血圧測定はなし
今朝も、7時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏行動はなく、静かに過ごせていました
今日はデイサービスの利用はなく、一日、母と自宅で過ごしました
午前中はテレビの情報番組などを見て、午後は水戸黄門のDVDを見て過ごしました
今日はあまりよい天気とはなりませんでしたが、気温は高めで、極寒の冷たい空気からは解放されました
これぞ１月と言う感じの寒さになってきましたが、
寒い時期の楽しみのひとつと言えば、温泉…
デイサービスを利用できない月曜日に、母を連れて行く日帰り温泉もよいのですが、
たまには少しだけ？贅沢にリゾート温泉へ…
たまには、リゾート・スパで心身ともにリフレッシュしてみる…
昨年の冬から、たまに行くようになった温泉施設が、さがみ湖リゾート プレジャーフォレスト内にある「さがみ湖温泉うるり」
距離的には、いつも母を連れて行く日帰り温泉よりも近いのですが、精神的（金銭的）に遠い…（笑）
日帰り温泉は、３時間で大人700円
たまに利用する、清掃工場の余熱を利用した、サウナ付お風呂が260円
対して「うるり」は時間制限なしの1000円（平日）
１時間も入っていれば十分に満足できる自分には、時間制限なしには魅力を感じません
しかし、ポイント会員になると平日利用料1000円から100円引きの900円で利用できるので、たまにですが利用しています
やっぱり「リゾート」は違いますね…
脱衣所、洗面所の広さ、清潔感…
ひとりひとり区切られ、きれいにタイル張りされた洗い場…
「いつもの」ところとは大違い…
ここの売りは、炭酸泉で、お湯の中に炭酸が含まれています
体の中に炭酸が入ることで、毛細血管が拡張し、血行が促進されるとのこと…
他にも、自然治癒力や免疫力を高めるのにも効果が期待できるとか…
最近、この手の効能を聞くと俄然やる気？になるのですが…
「たまに」入るくらいでは効果はなさそうです… （苦笑）
2023年1月18日（水）晴れ曇り
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上150台、下80台で標準値 計測１回
今朝も、7時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏行動はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
朝方は日差しがありましたが、昼前には曇り優勢となり、時期相応の陽気となりました
今日の新型コロナの新規感染者数は全国で12万人台となりましたが、死者数は400人以上と高い数字が続きます
2022年1月18日（火）晴れ曇り
小規模デイサービスの利用日（７−８時間）
血圧 上130台、下70台で標準値 計測１回
今朝も、7時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏行動はなく、静かに過ごせていました
ここ最近は、7時台からの行動開始となっていて、今のところは安定していて大いに助かっています
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎにデイサービスのお迎えがあり、母は落ち着いて送迎車に乗り込んで行きました
晴れてはいても、寒波の影響で空気は冷たく、冷たい北風も吹いて、より寒く感じられました
新型コロナの新規感染数は、全国で過去最高の3万人を超えてきました
首都圏でも、まん延防止等重点措置の対象となりますが、大きな生活上の制約はないことを願います
2021年1月18日（月）曇り晴れ
デイサービスの利用はなし
自宅での血圧測定はなし
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏行動はなく、静かに過ごせていました
今日は月曜日ということで、デイサービスの利用はなく、一日、母と自宅で過ごしました
先週の月曜日はデイサービスの利用日としたので、昼間、家で過ごすのは２週間ぶりとなります
いつものように、DVDや録画してある歌番組を見て、静かに過ごせていました
気温の変化が大きい日が続いていますが、３月並みの気温の後の平年並みは厳しく感じられます
2020年1月18日（土）雨小雪
小規模デイサービスの利用日（７−８時間）
血圧 上170台 下80台で高め ２回目 上170台 下80台で高め ３回目 上160台 下80台で高め
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏行動はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎにデイサービスのお迎えがあり、母は落ち着いて送迎車に乗り込んで行きました
出かける時は問題ありませんでしたが、今日は血圧が高い状態が続いてしまったようです
朝の冷え込みはそれほどでもなく、雪ではなく雨が降っていたのですが、徐々に気温が下がって小雪が舞いました
今日は朝から昼にかけて、徐々に気温が下がる変則パターンとなりました
2019年1月18日（金）晴れ
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上150台 下80台で標準値 ２回目 上130台 下80台で標準値
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏行動はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分に母を連れてデイサービスに向かいました
朝の冷え込みは続いていますが、道路脇に設置してある気温計は、0℃を表示していて、極寒の日ほどではありません
母の気まぐれで始まった機能訓練が今日も続いています
歩行訓練のような機械のようですが、5分だけでも続けてくれるとありがたいです
2018年1月18日（木）曇り
小規模デイサービスの利用日（７−９時間）
血圧 上140台、下70台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて大きな不穏行動はなく静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分にデイサービスのお迎えがありました
今日は、朝も夕方も、送迎時に不穏気味でスタッフも応対が大変だったのではないかと思います
今朝は冷え込みがかなり緩んで、これぐらいであれば、かなり楽に感じます
しかし、朝から霧が立ちこめ、朝のうちだけかと思っていましたが、結局、終日太陽が顔を出すことはありませんでした
曇りのわりに気温は高めでしたが、3月並みとの予報も出ていたので、期待外れの一日となりました
通常型デイサービスの利用日（５−７時間）
血圧 上140台、下80台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
母は、体調が悪いことを自覚しているのか、昨晩はいつもよりも早めに寝ることになりました
見た目には、多少、咳き込む程度で発熱もなく、食欲も普通にあり、不穏行動も普通に？あります
自分も気をつけてはいますが、これだけ至近距離で生活しているとうつらないのは奇跡… （苦笑）
今朝は多少、改善の様子が見られたので、このまま回復することを願います
今朝もいつもの時間、「べっぴんさん」を見終えてから朝8時30分近くに母を連れてデイサービスへ…
朝晩の冷え込みは厳しいですが、それでも先週に比べると楽な感じです
やはり、最強寒波は特別だったと実感しました
2016年1月18日（月）雪曇り
デイサービスの利用はなし
今年初めての積雪となりました
しかし、前評判？が高かっただけに「これ」だけで済んだのは幸いです
前回の大雪（2年前の2月）の時は、道路のアスファルトが見えるまでに時間がかかるほどでしたが、
今回はすでに見えています
主要道はまったく問題のないレベルですが、道路脇には残雪があるので、明日の朝は凍結が心配です
今日は、ずっと母と家の中で過ごすことに…
こんな時のために？撮り貯めてある北島三郎さん出演番組が大きな力となります
年末にあった特番のお陰で、今日は比較的穏やかに過ごすことができました
