ラベンダーの香りには気持ちを落ち着かせるリラックス効果が… 心と体の健康
2024年2月16日（金）晴れ曇り
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上130台、下80台で標準値 計測１回
今朝も、７時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
今朝もまだ平年よりも高めの気温でしたが、その後はあまり気温の変化はなく、冷たい風も吹いて時期相応の陽気となりました
新型コロナの定点把握ですが、ようやく全国的に減少傾向が見られて、増加に歯止めがかかったようです
ハーブのことは、よく知らなくても、ラベンダーなら知っているという方も多いのではないでしょうか…
それだけ、ラベンダーは、認知度が高いハーブだと思います
もちろん、ラベンダーの香りには多くの人を惹きつける魅力があります
ラベンダーに限らず、ハーブにはそれぞれに効果効能があり、料理などにも使われます
利用方法にはいくつかありますが、精油されたものなら手軽に取り入れることができそうです
ラベンダーオイルには、血圧降下や抗うつ、抗神経障害、鎮静効果などがあります
気持ちを落ち着かせる、リラックスする…
よりよい睡眠を得るためのアイテムとして利用される方も…
ハーブオイル、アロマオイル…
利用効果はわかっても、なんとなく高価なイメージがします
たしかに高価な商品もあるのでしょうが、今や100円ショップでもラインアップされています
このラベンダーオイルは、当然のことながら108円（税込）です
容量は10mlですが、お試し？には十分な量だと思います
そもそも自然の状態のラベンダーでも、かなりの香料があります
オイルとして抽出され、ぐっと凝縮？されているようなものなので、少しの量でも十分楽しめます
2023年2月16日（木）晴れ曇り
デイサービスの利用はなし
自宅での血圧測定はなし
今朝も、７時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今日はデイサービスの利用はなく、一日、母と自宅で過ごしました
午前中はテレビの情報番組などを見て、午後は水戸黄門のDVDを見て過ごしました
今日も朝から冷え込みが厳しく、冷たい空気に包まれたままの極寒の寒さとなりました
今日の新型コロナの新規感染者数は全国で２万人台で、また一段階、感染レベルが下がってきた印象です
2022年2月16日（水）晴れ曇り
デイサービスの利用はなし
自宅での血圧測定はなし 体温35.8℃
今朝も、７時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
母が濃厚接触者となったため、デイサービスの利用はなく、自宅待機となりました
午前中、通常型デイサービスにて、母の唾液を採取、検査機関による判定は金曜日になるとのことでした
当面は金曜日の検査結果待ちということになりますが、今のところ、母の体調に問題はなく、比較的落ち着いて過ごせています
落ち着いているので、ちょっと拍子抜けぐらいの感じですが、なんとかこのあとも無事に過ごしたいと思います
2021年2月16日（火）晴れ曇り
小規模デイサービスの利用日（７−８時間）
血圧 上160台、下80台でやや高め ２回目 上140台、下80台で標準値
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎにデイサービスのお迎えがあり、母は落ち着いて送迎車に乗り込んで行きました
昨日からの暖かめの気温は今朝も続いて、春の陽気となりました
ただ、風が強めに吹いて、花粉の飛散も本格化してきそうです
2020年2月16日（日）雨曇り
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上130台、下80台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
昨日の朝はトイレパニックとなりましたが、今朝は普通に対応できていました
今朝もいつもの日曜日時間、朝8時過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
朝から弱い雨が降ったり止んだりで、あいにくの天気となりました
南からの暖かい風が吹いて気温が上がる予報でしたが、こちらも遅れ気味のようで残念な一日となりました
2019年2月16日（土）晴れ曇り
小規模デイサービスの利用日（７−８時間）
血圧 上150台、下80台で標準値 ２回目 上120台、下60台で標準値
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分にデイサービスのお迎えがあり、母は落ち着いて送迎車に乗り込んで行きました
最近の傾向として、大きな声を出して不安定になる時がありますが、家だけでなく、デイサービスに居る時も同様のようで、
連絡帳にその旨の記載がありました
それほど長く続くわけではなく、期間限定なのかどうかを含めて注意していきます
今日は朝から晴れ間が見えましたが、徐々に曇り優勢になりました
それでも空気の冷たさはかなり緩和されたようで、この先の季節の進みに期待します
2018年2月16日（金）晴れ曇り
通常型デイサービスの利用日（５−７時間）
血圧 上140台、下80台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて大きな不穏症状はなく大人しく過ごせていました
数日前から見られる咳き込みですが、寝る前にも少し見られたものの、睡眠を妨げるようなレベルのものではありません
頻繁に咳き込むわけではなく、本人も特別辛そうな感じでもないのですが、季節柄気になるところです
今朝もいつもの時間、朝8時30分に母を連れてデイサービスに向かいました
道路脇に設置してある気温計は1℃と、氷点下にはなっていませんでしたが、それなりの冷え込みです
2月も後半に入ってきたので、寒さもあと少しの辛抱となりそうです
2017年2月16日（木）晴れ
小規模デイサービスの利用日（７−９時間）
血圧 上140台、下70台で標準値 ２回目 上140台、下70台で標準値
今朝も、5時台から行動開始の母…
ここ最近は、深夜帯は静かで、その前の時間帯がにぎやか？な状態です
一過性のものだとは思いますが、深夜帯が静かなのは睡眠的にもありがたいところです
やはり、人は、寝るべき時間に、寝るのが一番よいはずです
今日も朝からしっかりと晴れましたが、前評判？ほど、暖かくは感じませんでした
それでも、この時期としては暖かく、明日からは、朝の冷え込みもやわらいでくれそうです
2016年2月16日（火）晴れ
小規模デイサービスの利用日（７−９時間）
血圧 上120台 下70台で標準値
たしかに、昨晩の天気予報ではそのような予報もありましたが…
まさか本当に雪が降るとは…
あれだけの暖かさを体験した後なので、やはり気温の落差がより大きく感じます
昨晩は多少？のうろうろ行動はあったものの、許容範囲？のパターン…
もっとも、自分の中の許容範囲もかなり流動的で当てにはなりませんが…
今の母の行動パターンには、暑さ寒さは関係ないようです
