スーパーの店頭で人気の商品 焼き芋に適したさつまいも 紅はるか 食物繊維が豊富な食材
2024年3月27日（水）晴れ曇り
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上130台 下70台で標準値 計測１回
今朝も、７時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
久しぶりに朝から晴れて日差しが届き、気温も上がって時期相応の暖かさが戻ってきました
花粉の方はピークアウトした感じですが、もうしばらくは症状に悩まされることになりそうです
我が家の食材のほとんどは「業務スーパー」で購入しています
価格が魅力ではありますが、なんでもかんでも安いというわけではなく、ちょこちょこと他のスーパーもチェックしています
業務スーパーよりも安いもの、業務スーパーにはないものを見つけることもあります
スーパーの入り口付近に陣取る「焼き芋」コーナー
たまたまかもしれませんが、行くところ行くところ、この「焼き芋」コーナーがあって、香ばしいにおいを発散させています
自分は実際に買ったことはありませんが、それほど売れるものなのか… と…
自分が子供の頃、さんざん食べた（食べさせられた？）ので、今になって「焼き芋」を食べたいとは思いません
「焼き芋」は食べたいとは思いませんが、「焼き芋」以外のさつまいもは食べています
母の便秘対策の意味もあって、できるだけ食物の中から食物繊維を取りたいと思っています
食物繊維というと「さつまいも」をイメージする方も多いのではないでしょうか…
それほど凝った調理をするわけではありませんが、黒ゴマを和えたり、
牛乳たっぷりのシチュー風にするなど、複数の食材を使用するようにしています
寒い季節に、安く手に入る「さつまいも」は我が家ではめずらしい季節限定の生食材です
2023年3月27日（月）曇り
デイサービスの利用はなし
自宅での血圧測定はなし
今朝も、７時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今日はデイサービスの利用はなく、一日、母と自宅で過ごしました
午前中はテレビの情報番組などを見て、午後は水戸黄門のDVDを見て過ごしました
朝から曇り優勢の空模様で、先週までの暖かい陽気から少し落ち着いた気温となりました
今日の新型コロナの新規感染者数は全国で２千人台で、減少傾向は続いているものの、ゆっくりペースになっている感じです
2022年3月27日（日）晴れ曇り
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上100台 下50台で標準値 計測１回
今朝も、７時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの日曜日時間、朝8時過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
昨日からの気温高めが続いて、朝から気温が高く、昼間は暑く感じられるくらいの陽気となりました
ただ、風も強めに吹いて、花粉の飛散量もかなりのようで、花粉症にはつらい一日となりました
2021年3月27日（土）晴れ曇り
小規模デイサービスの利用日（７−８時間）
血圧 上150台 下80台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分にデイサービスのお迎えがあり、母は落ち着いて送迎車に乗り込んで行きました
朝の冷え込みも弱く、天気もよかったのですが、風が強く吹いて、花粉症には厳しい陽気となりました
コロナの感染は増加傾向が続いていて、爆発的な増加はなくても、収束することもなさそうです
2020年3月27日（金）雲
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上160台 下70台でやや高め ２回目 上140台 下80台標準値
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分に母を連れてデイサービスに向かいました
ここ最近では道路が混雑気味で、月末、年度末が影響しているのかもしれません
朝、ドラッグストアの入り口に行列を見ましたが、食料品などの買い出しだったようです
冷静な判断をしてほしいものですが、また少しの間、品薄となる商品が出そうです
2019年3月27日（水）晴れ
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上150台 下70台で標準値 ２回目 上150台 下70台標準値
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分に母を連れてデイサービスに向かいました
朝からしっかりと晴れて気温がぐんぐん上昇しました
デイサービスに母を迎えに行った帰り、夕方５時近くですが、道路脇に設置してある気温計は、20℃を表示していました
桜の開花もどんどん進んでいるようで、早めの満開となりそうです
2018年3月27日（火）晴れ
小規模デイサービスの利用日（７−９時間）
血圧 上150台 下80台でやや高め ２回目 上140台 下70台標準値
今朝は、5時台から行動開始の母…
ここのところ、早めの起床が見られますが、今朝もいつもどおりの時間からとなりました
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく静かに過ごせていました
朝方の声かけ（母が自分を起こしに来る）も最小限で、静かな朝となりました
今朝もいつもの時間、朝8時30分にデイサービスのお迎えがあり、母は落ち着いて送迎車に乗り込んで行きました
平年よりも気温が高めの日が続いていますが、これに慣れてしまうと平年並みになった時の寒暖差が気になります
しかし、この先１週間も平年よりも暑い日が続くようで、桜の見頃も今月までとなりそうです
2017年3月27日（月）小雨曇り晴れ
デイサービスの利用はなし
自宅での血圧測定はなし
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて、また、朝方もテレビを見て静かに過ごせていました
今日は、デイサービスを休みにして、午前中は月曜日の定番、日帰り温泉へ…
雨雲のピークは過ぎていると判断しましたが、午前中は小雨が降り続きました
それでも、傘が必要なレベルではなかったので、日帰り温泉行きとしましたが、道路に積雪はなかったものの、
山間部ではそこそこの積雪があったようです
今週末は4月になるというのに、そんな感じがまったくしません
2016年3月27日（日）曇り晴れ
通常型デイサービスの利用日（５−７時間）
血圧 上160台 下60台で上が高め ２回目 上140台 下70台標準値
今朝もぎりぎり？3時台から行動を開始する母…
それでもあと少しで4時台だったので、かなりましな時間帯…
徐々に日の出も早まっていて、しばらくはこれが母の定番になりそうです… （苦笑）
朝方、多少の興奮状態が影響したのか、デイサービスでの血圧測定では上が160台と高めの数値…
血圧を下げる薬の服用を中止してから、血圧の数値を注視しています
朝方、高めの数値が出ることはありますが、それでも高過ぎるようなことはなく、体の問題というよりも精神面の影響と言えそうです
