ブランチの食パン ホテルソフトマーガリン 業務スーパーのお勧め食材
2024年4月23日（火）曇り雨
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上160台、下90台で高め 計測１回
今朝も、７時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
朝から曇り優勢の空模様でしたが、気温は昨日よりも少し上がって、暑くも寒くもない過ごしやすい陽気となりました
自分の食事は、10時台のブランチ、5時台の夕食、9時台の夜食という状況です
ブランチと言えば聞こえはよいのですが、食パンをかじるだけでもブランチの扱いです… （苦笑）
前の日に作ったシチューなどが、ディップとして活躍？します
（業務スーパーのマーガリン ホテルソフト380g 170円（税抜））
前の夕飯の残りと言っても、毎日あるわけではないので、食パンの定番アイテム、マーガリンも利用しています
業務スーパーの「ホテルソフト」は、これまた定番のコスパの高い商品です
さらに大容量のマーガリンもあるのですが、自分ひとりでは躊躇するボリュームなので、380gを利用しています
頻繁に自分で煮ている「あずき」もディップとして利用します
砂糖を入れて煮ていないので、小豆の本来の味しかしない、よく言えばシンプルな味に仕上がっています
あずきの持つ栄養は、食物繊維だけでなく、ビタミンＢ１、Ｂ２も豊富…
これらは、体の中で、エネルギーを生み出す重要な役割を果たします
午後に向けて、スタミナ切れで、体の動きが重い、頭の回転がイマイチなど、効率を下げるようなことのないようにしています
2023年4月23日（日）曇り晴れ
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上130台、下70台で標準値 計測１回
今朝も、７時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの日曜日時間、朝8時過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
暑いくらいの陽気から一転、朝から空気が冷たく、晴れ間があっても20℃くらいの気温となりました
今日の新型コロナの新規感染者数は全国で８千人台で、このレベルでの感染が続いています
2022年4月23日（土）晴れ曇り
小規模デイサービスの利用日（７−８時間）
血圧 上120台 下60台で標準値 計測１回
今朝も、７時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎにデイサービスのお迎えがあり、母は落ち着いて送迎車に乗り込んで行きました
今日も朝からよく晴れて、平年よりも高めの気温となりました
今日の新型コロナの新規感染者数は全国で４万人台と、４万人台前半が続いています
2021年4月23日（金）晴れ曇り
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上140台、下70台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
ごく短い時間の大声不穏モードはありますが、全体的に見れば落ち着いて過ごせているように思います
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
今日も朝からよく晴れて気温が上昇、夕方5時近くでも、道路脇に設置してある温度計は20℃を表示していました
2020年4月23日（木）晴れ曇り
小規模デイサービスの利用日（７−８時間）
血圧 上150台 下70台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
ごく短い時間の大声不穏モードはありますが、全体的に見れば落ち着いていて、とにかくまとまった睡眠時間が確保できることはありがたいです
今朝もいつもの時間、朝8時30分にデイサービスのお迎えがあり、母は落ち着いて送迎車に乗り込んで行きました
午前中は晴れて、徐々に曇り優勢となり、夕方近くにはにわか雨も降りました
2019年4月23日（火）晴れ
小規模デイサービスの利用日（７−８時間）
血圧 上140台 下70台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
ここしばらくは朝方の声かけ（母が自分を起こしに来る）もなく、静かな朝を迎えられています
今朝もいつもの時間、朝8時30分にデイサービスのお迎えがあり、母は落ち着いて送迎車に乗り込んで行きました
朝の冷え込みもなく、朝からしっかりと晴れて過ごしやすい陽気の一日となりました
花粉はもう飛んでいないはずですが、車には黄砂なのか、黄色い粉のようなものが大量に付着していて、花粉のような症状が続いています
2018年4月23日（月）霧雨曇り
通常型デイサービスの利用日（４−５時間）
血圧 上140台、下80台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、大人しく過ごせていました
寝る前に、単発的な大声不穏モードは見られますが、それほど長い時間でなければ許容範囲内です
今日は月曜日ですが、今月は余裕があるので、通常型デイサービスの利用日としました
いつもの平日の時間、朝8時30分に母を連れてデイサービスに向かいました
そして、午後は2時前に早退し、主治医の元へ薬ももらいに行きました
いつもながら、先生や看護師さんの前では優等生的な対応をする母です
昨日は夏のような暑さでしたが、今日は一転、平年並みの気温に下がって落差が大きくなりました
もっとも、暑くも寒くもない、これぐらいの陽気が一番体に優しいのかもしれません
2017年4月23日（日）晴れ
通常型デイサービスの利用日（５−７時間）
血圧 上140台、下80台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
ここ数日、とにかく早く寝たがる母ですが、昨晩はなんとか8時過ぎまで起きていました
早く寝たからといって、朝起きるのが早くなるわけでもなく、大きな問題にはなりませんが、家に居ると寝るばかりになってしまうのが問題です
今朝は、雨上がりのせいか、少しヒンヤリと感じられましたが、しっかりと日差しが出て気温が上昇しました
寒くもなく、暑過ぎることもなく、過ごしやすいのですが、意外とパワーがあるのがこの時期の紫外線です
気持ちが良いからと、長めにウォーキングする時には注意する必要がありそうです
2016年4月23日（土）曇り晴れ
小規模デイサービスの利用日（７−９時間）
血圧 上140台 下70台で標準値 計測１回
今朝は、4時台から行動開始の母…
昨晩の歌番組では、母の好きなサブちゃん登場でご機嫌なこともあり、その後も安定していました
困った時の… いや、困っていなくてもサブちゃん頼み… （苦笑）
日曜日のNHK「のど自慢」を含めると地上波では毎週３番組だけが母の見る歌番組になっています
ここぞという時のために備えて？録画をしていますが、かなりの数になっています
録画した番組の数は、在宅介護の期間に比例しているようです
