ヨーグルトに一晩漬け込んだレーズン 苦手なヨーグルトがお気に入りヨーグルトに
2024年6月7日（金）晴れ曇り
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上130台 下70台で標準値 計測１回
今朝も、７時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
すっきりとした晴れではありませんでしたが、気温は高めで、湿度は低い過ごしやすい陽気となりました
母のリクエストにより、夕食には必ず、ヨーグルトを用意しています
母には、ヨーグルトを食べていれば、便通がよくなるという思い込み？があるようです
実際に、ヨーグルトに入っている乳酸菌には便通をよくする効果があるようです
便通に問題があるのは、実は母よりもむしろ自分の方… （苦笑）
ヨーグルトは効果がありそうですが、そもそもあまり得意？ではありません
あの匂いは、子供の頃の苦い体験を呼び起こしてしまうのです
それでも、最近は健康のことを考えて、あれこれ工夫して食べるようにしています
（プレーンヨーグルトに「レーズン」を混ぜます）
プレーンヨーグルトをダイレクトに食べるのは自分的にかなり高いハードルです
できるだけ、ヨーグルト独特？の風味がなくなるようにする必要があります
お気に入りのひとつが「レーズン」を加えること…
ポイントは、すぐに食べるのではなく、混ぜてから一晩置くことです
プレーンヨーグルトは、真っ白ですが、レーズンを混ぜて一晩置いておくとレーズンのエキス？が染み出してきます
真っ白なヨーグルトに、レーズンの色素がにじんできたら食べごろです
ヨーグルト効果？で、レーズンも柔らかくなっています
入れる量にもよりますが、とにかく、たくさんのレーズンを入れているので、ヨーグルトの匂いは気になりません
レーズンにも、食物繊維が含まれているので、便秘対策によさそうな組み合わせです
2023年6月7日（水）晴れ曇り
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上150台 下80台でやや高め 計測１回
今朝も、７時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
朝から晴れて気温が上がり、真夏日近くとなって、蒸し暑い陽気となりました
免疫力の低下からか、この時期にインフルエンザが流行しているようで、引き続き感染対策は必要のようです
2022年6月7日（火）曇り雨
小規模デイサービスの利用日（７−８時間）
血圧 上130台 下60台で標準値 計測１回
今朝も、７時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎにデイサービスのお迎えがあり、母は落ち着いて送迎車に乗り込んで行きました
朝からすっきりとしない空模様で、夕方から雨が降る梅雨らしい天気となりました
今日の新型コロナの新規感染者数は全国で１万人台で、大きく減ってはいませんが、減少傾向は続いているようです
2021年6月7日（月）曇り晴れ
デイサービスの利用はなし
自宅での血圧測定はなし
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今日は月曜日ということで、デイサービスの利用はなく、一日、母と自宅で過ごしました
午前中は寅さんシリーズ、午後は録画済み歌番組を見て過ごしました
雨は止んでもすっきりと天気回復とはならず、午前中は曇りのまま、午後になってようやく晴れ間が見えました
気温が上がって、母が暑がるシーンが見られたので、夏の装いに変更する時期のようです
2020年6月7日（日）晴れ曇り
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上160台、下90台で高め ２回目 上140台、下80台で標準値
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
徐々に気温が高まっていますが、そろそろ季節限定の頻尿モードが出てこないか気になります
今朝もいつもの日曜日時間、朝8時過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
昨晩からの雨は朝方には止んで、昼間は暑いくらいの陽気となりました
2019年6月7日（金）曇り雨
通常型デイサービスの利用日（３−５時間）
血圧 上150台 下70台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
この時期の定番症状として定着しつつある頻尿モードですが、4時台、5時台に連発されると睡眠が厳しくなります
今朝もいつもの時間、朝8時30分に母を連れてデイサービスに向かいました
最近、食事中に下の入れ歯が外れてしまうという母の話が続いていたので、午後、デイサービスを早退して確認してもらいました
とりあえず、充填剤で隙間を埋めてもらい、しばらく様子見となります
2018年6月7日（木）曇り晴れ
小規模デイサービスの利用日（７−８時間）
血圧 上100台 下50台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
トイレに行く回数が増えているのが、もはや定番化しつつありますが、それ以外には大きな不穏症状はありません
トイレに行くタイミングが、寝付く前と朝方に集中しているので、それ以外の時間帯が平穏なのが救いです
今朝もいつもの時間、朝8時30分にデイサービスのお迎えがあり、母は落ち着いて送迎車に乗り込んで行きました
当初の予報よりも天気の回復が早まって、午前中から晴れて暑くなりました
天気予報が実際と違ってしまっても、よい天気の方向なら歓迎です
2017年6月7日（水）曇り
通常型デイサービスの利用日（５−７時間）
血圧 上150台、下90台でやや高め ２回目 上130台、下80台で標準値
今朝も、5時台から行動開始の母…
5時台早々に声かけ（母が自分を起こしに来る）がありましたが、それ以外は平穏無事な夜でした
昨晩の「うたコン」は、母の好きな内容だったので、最後までしっかりと見ていた分、しっかり寝てくれたのかもしれません
今日は、朝から曇り空で、時折、雨も降りましたが、パラッと程度で済みました
ここ数日、過ごしやすい日が続いていますが、徐々に湿度が上がっている感じで、関東もいよいよ梅雨入りとなりました
2016年6月7日（火）曇り
小規模デイサービスの利用日（７−９時間）
血圧 上100台 下60台で標準値 計測１回
今朝は、３時台から行動開始の母…
いつもよりご機嫌斜め？なのか、トイレのドアの開け閉めも乱暴気味… （苦笑）
それでも、深夜の不穏行動は、回数的には問題のないレベルです
デイサービスでの血圧測定も標準値が多くなっています
トイレトラブルも大きなところは影を潜めているようです
どうと言うことのない、ごく普通な感じが貴重？かもしれません
