いざという時の非常食 高野豆腐と乾燥スープ お湯だけでできる簡単温まる食事
2023年6月20日（火）曇り晴れ
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上150台、下80台でやや高め ２回目 上140台、下80台で標準値
今朝も、７時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
朝から気温は20℃を超えていましたが、日差しはあったりなかったりで、暑いと感じるほどにはなりませんでした
昨日今日はいつもよりも大声不穏モードは少なめで、落ち着いて過ごせているようです
いざという時のために保存食を用意していますか… ？
防災用品として、専用の保存食もありますが、ごく普通の食品でも代用できます
ある程度の保存ができて、調理が簡単なものが適しています
お湯を注ぐだけで簡単にできるポタージュスープ
何と言ってもその手軽さが最大のメリットです
スープのバリエーションも豊富で、手軽にいろいろな味を楽しむことができます
ある程度の保存ができて、それほどかさばらず、お湯を注ぐだけと保存食の要件を満たします
お湯を注ぐだけで食べられるようになる「高野豆腐」
粉スープだけでは、1袋当たり「62」キロカロリーでもの足りません
高野豆腐1個「87」キロカロリーを加えると150キロカロリーとなって、ご飯1食分弱くらい…
ゼリータイプの栄養機能食品は、180キロカロリーぐらいなので同等と言えそうです
定番？ながら、高野豆腐を熱湯で戻すとふわふわになります
元の大きさの倍以上になって、スプーンの重さだけで簡単に崩れるやわらかさです
昔、高野豆腐に持っていたイメージとは大きく異なる食感になります
お湯を注いで別に作ったポタージュスープを高野豆腐に注ぎます
高野豆腐にはすでに水分がたっぷり含まれているので、スープの方は少しお湯を少なめにしておきます
いつもながら、高野豆腐のトロトロ感？が不思議に感じます
災害はいつやってくるかわかりませんが、寒い季節のために温まる食事を用意しておきたいところです
2022年6月20日（月）晴れ曇り
デイサービスの利用はなし
自宅での血圧測定はなし
今朝も、７時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今日は月曜日ということで、デイサービスの利用はなく、一日、母と自宅で過ごしました
午前中は寅さんシリーズ、午後は水戸黄門のDVDを見て過ごしました
今日は朝から気温が高めで、さらに湿度も高く、梅雨の時期らしい不快な陽気となりました
今日の新型コロナの新規感染者数は全国で7800人で、東京は連続の先週比増となりましたが、ほぼ横ばいのレベルです
2021年6月20日（日）曇り
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上130台、下70台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの日曜日時間、朝8時過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
梅雨の時期らしい、はっきりしない空模様で、蒸し暑く不快な陽気となりました
昨日の気温が下がったタイミングで、少し体調が悪くなってしまいましたが、なんとか一時的なもので済みました
2020年6月20日（土）晴れ曇り
小規模デイサービスの利用日（７−８時間）
血圧 上150台、下80台でやや高め ２回目 上130台、下60台で標準値
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分にデイサービスのお迎えがあり、母は落ち着いて送迎車に乗り込んで行きました
昨日は気温が大きく下がって、20℃に届きませんでしたが、今日は朝から晴れて季節相応の陽気に戻りました
寒いくらいでも、扇風機を回そうとする母の体感は、自分とはかなり違うようです
2019年6月20日（木）曇り晴れ
小規模デイサービスの利用日（７−８時間）
血圧 上120台、下70台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分にデイサービスのお迎えがあり、母は落ち着いて送迎車に乗り込んで行きました
デイサービスのスタッフから、母が入浴後に乳液を髪につけているとの報告を受けました
乳液の他にも、ハンドクリームなど、用途がおかしな部分はありますが、特に害がなければ問題にしていませんでした
他の利用者さんが使っているのを見て、真似しているのかもしれないので、それ用のものを用意したいと思います
2018年6月20日（水）雨曇り
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上150台、下80台でやや高め ２回目 上140台、下80台で標準値
今朝も、5時台から行動開始の母…
前の日は安泰でしたが、昨晩はほぼ１時間置きの頻尿モードの日になってしまったようで、
落ち着いたのは朝方になってからでした
これが毎日続くと大変なことになりますが、隔日程度で済んでいれば、まだましな方なのかもしれません
今朝もいつもの時間、朝8時30分に母を連れてデイサービスに向かいました
出かける時は小雨でしたが、本降りになる予報が出ていたので、道路も混雑気味でいつもよりもかなり遅い到着となりました
車の中では、特に不穏になっている感じはしませんでしたが、受付時の血圧は高めに出てしまったようです
一日中ずっと雨が降ったり止んだりで梅雨らしい一日となりました
2017年6月20日（火）晴れ曇り
小規模デイサービスの利用日（７−９時間）
血圧 上110台、下60台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて、大きな不穏行動はなかったように思います
ただ、実際のところは、自分の方が熟睡してしまって、母の動きに反応できなかったのかもしれません
自分も寝不足なら、母の方も睡眠が足りていない可能性が高いので、同じペースにはなりそうです
今日も朝からしっかりと晴れて、洗濯日和の一日となりました
しばらく晴れ間が期待できない予報が出ていましたが、変わってしましました
天気だけではなく、天気予報の方も不安定なようです
2016年6月20日（月）曇り晴れ
デイサービスの利用はなし
血圧の測定はなし
今月は30日しかない、介護保険的に「お得」な月です
限度額に余裕があるので、デイサービスを利用してもよいのですが、母がその気になっているので、そこを重視しています
今週も天気に恵まれて、いつもの日帰り温泉へ…
午前中は日帰り温泉で、午後はテレビを見ながらうとうとするのが最近の月曜日のパターンです
週６で、デイサービスを利用しているので、週に１回、体を休めるためにもよいのかもしれません
