１日１食分だけなので食事に工夫を凝らすことができます 適正体重を維持するための食生活
2024年7月5日（金）晴れ曇り
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上140台、下70台で標準値 計測１回
今朝も、７時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
朝から晴れて気温が高めで、昼間は40℃近くまで上がり、まだ梅雨は開けてはいませんが厳しい暑さと
なりました
子供の頃から、母にはよく「何食べたい？」と聞かれていました
特にこれと言ったものを答えることはなく、「何でも」と素っ気なく答えていました
母は、料理も、献立を考えることも苦手だったようです
食事は毎日のことなので、用意することには相応の負担がかかります
家事のひとつだと言ってしまえばそれまでですが、面倒なものは面倒です
それゆえ、今の我が家はかなり恵まれていると感じられるところでもあります
一般的に、食事は１日３食ですが、自分の負担となるのは１日１食だけです
デイサービスからは、毎月、昼食の献立メニューをいただきます
メニューだけでなく、カロリーや塩分などの記載があり、高齢者用に配慮されているようです
また、自分では用意しないような食事やいろいろな食材を使ってくれています
やはり、食べることの楽しみ、大切さを考えてのことだと思います
食事について、いろいろとやってみたいと思っても、１日３食を毎日やるのは大変なことです
我が家は、朝は「朝バナナ」だけ、昼食はデイサービスで用意されるので、夕食だけを考えればよいので助かります
１日１回分だけなら、余裕を持って、あれこれ考え行動することができます
長く、在宅介護を続けていくためにも、適正体重の維持に努めていくつもりです
2023年7月5日（水）曇り
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上140台、下80台で標準値 計測１回
今朝も、７時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
ここ最近は、朝のトイレ時間が長くなっているため、家を出る時間が遅くなり、デイサービスに着く時間も遅めになっています
今日はほとんど日差しがなく、昨日よりも気温が下がって、かなり過ごしやすく感じられました
2022年7月5日（火）曇り雨
小規模デイサービスの利用日（７−８時間）
血圧 上110台 下60台で標準値 計測１回
今朝も、７時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎにデイサービスのお迎えがあり、母は落ち着いて送迎車に乗り込んで行きました
朝方は晴れ間も見えましたが、徐々に曇り優勢となって、午後からは雨も降る、蒸し暑い陽気となりました
今日の新型コロナの新規感染者数は全国で３万人台まで増加、ここにきて増加率が上昇しています
2021年7月5日（月）曇り
デイサービスの利用はなし
自宅での血圧測定はなし
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今日は月曜日ということで、デイサービスの利用はなく、一日、母と自宅で過ごしました
午前中は寅さんシリーズ、午後は録画済み歌番組を見て過ごす、月曜日の定番メニューとなりました
相変わらず、曇り優勢で、小雨が降ったり晴れ間も見えたりの不安定な空模様です
2020年7月5日（日）曇り雨
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上140台、下70台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの日曜日時間、朝8時過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
日曜日ですが、天気がよくないせいか、道路は空いていました
昼前後に雨が降りましたが、母を迎えに行くタイミングでは雨は上がっていて助かりました
2019年7月5日（金）曇り
デイサービスの利用はなし
自宅での血圧測定はなし
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今日は通常型デイサービスの利用日ですが、美容院の予約がとれていたのでお休みとしました
午前11時からと、中途半端な時間の予約になってしまいましたが、母は落ち着いて過ごせていました
今日も晴れ間はなく、終日曇りの一日となりましたが、気温がやや下降しているようです
2018年7月5日（木）曇り雨
小規模デイサービスの利用日（７−８時間）
血圧 上100台 下60台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
しかし、その前の4時台から頻尿症状もあって、どこから起きていることになるのか微妙な感じです
前の日は比較的落ち着いていましたが、一転して厳しい展開となりました
今朝もいつもの時間、朝8時30分にデイサービスのお迎えがあって、母は落ち着いて送迎車に乗り込んで行きました
行きは問題のなかった母ですが、相談員さんより、母の首回りに赤く湿疹が見られると報告がありました
デイサービスから帰ってきた時にすぐに確認してみましたが、かなり広範囲に広がっていました
本人には、痛みや痒みなどの症状はないようなので、少し様子見とします
今月の通常型デイサービスで計った母の体重は、36.6kgで前月から微減となりました
2017年7月5日（水）晴れ曇り
通常型デイサービスの利用日（５−７時間）
血圧 上130台、下80台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
多少の不穏行動はありますが、深夜帯が静かになっているので、必要十分の睡眠が確保できてありがたいです
各地に被害を出した台風は、我が家周辺にはそこそこの雨を降らしただけで早々に去って行きました
台風一過の晴れとはなりませんでしたが、曇りがちな分、暑さが控えられた感じです
それにしても、数値だけを見て大したことのない台風だと思っていましたが、いろいろな要素が加算されて、想像以上の脅威となるようです
いつもながら、母というハンデを背負っている身としては不安に思うところです
今月の通常型デイサービスで計った母の体重は、39.0kgで前月と同じでした
2016年7月5日（火）小雨曇り
小規模デイサービスの利用日（７−９時間）
血圧 上120台 下60台で標準値 計測１回
今朝も、本格始動は5時台からでしたが、またも3時台のトイレの際には不穏行動が見られました
深夜のトイレは仕方ないにしても、静かに用だけを足してくれればよいのですが…
ここ数日の30度超えの暑さと不安定な睡眠のせいか、昨夜はかなりの爆睡状態に…
と言っても、長い時間寝たわけではありませんが、暑さで抑えられていた？睡魔に、涼しくなって耐えられなくなった感じです
昨夕、局地的な雷雨があって、気温が下がり、クールダウンしたことが影響したようです
先日、通常型デイサービスで計った、母の体重は、42.4kgで前月より微減…
誤差の範囲だと思うので、安定していると言えそうです
