プレーンヨーグルトのデザート 牛乳寒天を加えて食物繊維をプラス 母の体重を考えた食事
2023年9月30日（土）小雨曇り
デイサービスの利用はなし
自宅での血圧測定はなし
今朝も、７時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今日はデイサービスの利用はなく、一日、母と自宅で過ごしました
午前中はテレビの旅番組、グルメ番組などを見て、午後は水戸黄門のDVDを見て過ごしました
今日は朝から弱い雨が降っていて、気温は昨日ほどに上がらず、真夏の陽気にも終わりが見えてきたようです
母の朝食は「朝バナナ」で、昼食はほとんどがデイサービスで出される食事です
母が家で食べる食事は夕食の１回だけなので、食事療法的な効果はかなり限られてきます
母の体重は停滞気味ですが、同じことを繰り返している限り、さらなる変化は望めません
母が夕食時に食べている「ヨーグルト」は、市販の「３個パックもの」の１個です
長く続けていましたが、オリジナルブレンド？を投入しています
100均のカップに、我が家の定番「牛乳寒天」で底上げ？しておきます
寒天の良さを取り入れる一方、ヨーグルトの絶対量を減らす意味もあります
牛乳寒天の上に、プルーンヨーグルトを入れます
毎回ではありませんが、ドライフルーツを漬けておいた場合はこれを使います
マンゴーは、カリウムも含まれているので、高血圧対策にもなります
ドライフルーツ マンゴー ビタミンＡ βカロテン ヨーグルト生活
マンゴーデザート マンゴーのヨーグルト漬け カルピスとブランデーで贅沢な味わいに
プレーンヨーグルトに、ドライフルーツが入っている場合はそれだけでも十分いただけますが、シロップ的に「カルピス」を加えます
カルピスは、水で薄めて飲むだけでなく、「かける」使い方も推奨されています
底上げ的に使っている「牛乳寒天」は淡白な味なので、カルピスの原液を加えるとちょうどよい感じになります
プレーンヨーグルトに「牛乳寒天」の組み合わせなら、どんな味の「カルピス」でも合いそうです
100均「セリア」で、このカップを見つけたことから、ヨーグルトの改良？を考えました
３個パックのヨーグルトとほぼ同じ大きさのこのカップには専用の「ふた」が付いています
カップにぴったりと閉まるので、タッパー的にも使うことができます
夕食の準備の時だけでなく、時間のある時に、あらかじめ作っておくことができるのがメリットです
2022年9月30日（金）晴れ曇り
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上140台、下80台で標準値 計測１回
今朝も、７時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
月末のせいか、いつもよりも道路が混雑していて、デイサービスへの到着が遅れましたが、母は落ち着いていました
今日の新型コロナの新規感染者数は全国で３万人台となり、昨日から減少となりました
2021年9月30日（木）曇り雨
小規模デイサービスの利用日（７−８時間）
血圧 上120台、下60台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎにデイサービスのお迎えがあり、母は落ち着いて送迎車に乗り込んで行きました
台風16号が近づいていますが、今日のところは曇り優勢で、気温は高めの落ち着いた天気となりました
明日は予定どおり、通常型デイサービスに行くつもりですが、できるだけ大雨にならないことを祈ります
新型コロナの新規感染数は減少傾向が続いていますが、明日からの行動変化が気になります
2020年9月30日（水）晴れ
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上120台、下70台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
久しぶりに朝からよく晴れて、長い時間、晴れの一日となりました
朝は20℃をかなり下回ったものの、昼間は日差しが届いて暑く感じられました
2019年9月30日（月）晴れ曇り
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上140台、下70台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
基本的には、デイサービスを利用しない月曜日ですが、今月は余裕があるので、通常型デイサービスの利用日としました
イベントで、アイスバイキングがあるとのことでしたので、普段にはない雰囲気を感じられたと思います
すっきりと快晴というわけではありませんが、秋らしい爽やかな感じのする陽気でした
2018年9月30日（日）曇り雨
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上120台 下100台でやや高め ２回目 上130台 下70台で標準値
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて大きな不穏行動もなく、大人しく過ごせていました
朝方に声かけ（母が自分を起こしに来る）はありましたが、１度だけだったので許容範囲内です
今朝もいつもの日曜日時間、朝8時過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
台風接近の影響か、いつもの日曜日よりも確実に交通量は減っていて、スムーズに送迎できました
午後からは強めの雨も降りましたが、幸いにも母をピックアップしている時間帯は小雨になっていました
台風の影響は真夜中となる予報ですが、被害は少なめに通り過ぎてほしいものです
2017年9月30日（土）曇り晴れ
小規模デイサービスの利用日（７−９時間）
血圧 上120台、下70台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて大きな不穏行動もなく静かに過ごせていました
ここのところ、気温が一段階下がって、夏のような感じはなくなりました
よく眠れる、寝やすい環境が、深夜帯を静かにしてくれているのかもしれません
今朝もいつもの時間、朝8時30分にデイサービスのお迎えがありました
朝の頼みの「ひよっこ」がついに終了してしまいましたが、母もそのことは理解しているようです
残念ではありますが、次のドラマにも引き続き期待します
2016年9月30日（金）晴れ曇り
通常型デイサービスの利用日（５−７時間）
血圧 上130台 下90台で標準値 ２回目 上120台 下70台で標準値
今朝も5時台から行動開始の母…
昨晩は、昭和歌謡の特別番組を最後まで見ていたこともあり、いつもよりかなり遅めの就寝となりました
そのせいか、深夜帯の不穏行動もほとんど見られませんでした
こちらもしっかりと睡眠をとることができてなによりです…
昨日は湿度が高くて不快でしたが、今日は、この時期らしいカラっとした空気に包まれました
ただ、明日は雨模様となりそうで、台風18号が不気味です…
