介助のされやすさも重要だと思います 母の体重管理 適正体重を維持するための食生活
2023年10月5日（木）曇り
デイサービスの利用はなし
自宅での血圧測定はなし
今朝も、７時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今日はデイサービスの利用はなく、一日、母と自宅で過ごしました
午前中はテレビの情報番組などを見て、午後は水戸黄門のDVDを見て過ごしました
今日は朝から曇り優勢の空模様で、天気予報よりも雲が多めの時期相応の陽気となりました
一般的に、体重が増え過ぎてよいことはないと思います
自分自身の体が重くなれば、その重さを支える体の各部の負担が増えてしまいます
転倒やちょっとしたアクシデントで、取り返しのつかない事態を招く恐れもあります
病は気から… とも言われますが、良くない事が起きるとついつい悪い方向へと考えがちになります
気持ちひとつで、乗り越えられることもありますが、一方で、気持ちひとつで落ち込むこともあります
常に前向きに過ごすためには、できるだけ、リスク要因を排除しておいた方がよさそうです
一度の失敗が、続けることを放棄させてしまうこともあります
本人だけでなく、メンタル面の影響は、介助する側にも及びます
限界はあるのでしょうが、できる限り、限界を先延ばしする工夫はできると思います
母の適正体重を維持することは、自分にもできそうな工夫のひとつと言えそうです
夕食時に食べていた市販のヨーグルトを、プレーンヨーグルトに変更しました
我が家の定番「牛乳寒天」を混ぜ合わせることで、全体カロリーを押さつつ、食物繊維を増やします
家での食事の中でできることは限られていますが、何かしないと現状を変えることはできません
プレーンヨーグルトのデザート 牛乳寒天を加えて食物繊維をプラス 母の体重を考えた食事
母の体重が重いということは、それだけ足腰に負担がかかるということです
また、母に手を貸す人にとっては、体の重さはマイナス要因となります
よりよい介助、在宅介護を長く続けていくためには「介助のされやすさ」も重要だと思います
できるだけ、介助する側が嫌がらずに済む、体型維持に努めます
2022年10月5日（水）曇り雨
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上160台 下80台でやや高め ２回目 上140台 下70台で標準値
今朝も、７時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
朝、出かける時には雨は降っていませんでしたが、その後は予報どおりの雨が降ったり止んだりの寒い陽気となりました
今日の新型コロナの新規感染者数は全国で４万人台と、また４万人台に戻ってしまいました
2021年10月5日（火）晴れ曇り
小規模デイサービスの利用日（７−８時間）
血圧 上140台、下70台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎにデイサービスのお迎えがあり、母は落ち着いて送迎車に乗り込んで行きました
この時期としては高めの気温となって、過ごしやすい陽気となりました
予想に反して、新型コロナの新規感染数が減り続いていますが、良い方向に今までのパターンと変わることを期待します
2020年10月5日（月）晴れ曇り
デイサービスの利用はなし
自宅での血圧測定はなし
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
月曜日ということで、デイサービスの利用はなく、一日、母と自宅で過ごしました
寅さんシリーズや録画してあった歌番組を中心に、テレビを見て過ごしました
コロナ感染拡大以降、月曜日の外出は控えていますが、定番として定着しつつあります
2019年10月5日（土）晴れ曇り
小規模デイサービスの利用日（７−８時間）
血圧 上130台、下70台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分にデイサービスのお迎えがあり、母は落ち着いて送迎車に乗り込んで行きました
朝からしっかりと晴れて暑くなり、季節外れの陽気が続いています
今月の通常型デイサービスでの母の体重計測の結果は、36.4kgとここのところ増加傾向です
ただ、今回はいつもと違う時間帯での計測だったので、次回の数値を注視します
2018年10月5日（金）曇り雨
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上140台 下80台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、大人しく過ごせていました
頻尿モードもすっかり下火となり、暑い時期、夏季限定の症状となっているようです
今朝もいつもの時間、朝8時30分に母を連れてデイサービスに向かいました
天気予報は、雨模様とのことでしたが、昼間のほとんどは曇りのままで、母を迎えに行く時間頃から本降りの雨となりました
今月の通常型デイサービスでの母の体重計測の結果は、36.0kgとまた36kg台に戻りました
とりあえず、このあたりで落ち着いてくれればよいと思います
2017年10月5日（木）曇り晴れ
小規模デイサービスの利用日（７−９時間）
血圧 上140台、下70台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
3時台にトイレに起きた様子が見られましたが、その一度だけで、連続した不穏行動はありませんでした
今朝はかなりの冷え込みとなりましたが、冬本番レベルではなく、単に体が慣れていない分の感じ方なのでしょう
今朝もいつもの時間、朝8時30分にデイサービスのお迎えがあり、母はスムーズに送迎車に乗り込んで行きました
今月の通常型デイサービスでの母の体重計測の結果は、37.8kgと37kg台に突入しました
毎日母を見ているので、どこがどうなったのか、はっきりとはわかりません
厳しく食事制限してるわけではなく、むしろ体によいものを選択しているつもりですが、このまま維持するようにします
2016年10月5日（水）曇り
通常型デイサービスの利用日（５−７時間）
血圧 上140台 下80台で標準値 計測１回
今朝も5時台から行動開始の母…
2時台に一度だけ、声かけ（母が自分を起こしに来る）がありましたが、全体的には平穏な部類でした
今日もいつもの時間、朝8時過ぎに母を車に乗せてデイサービスへ…
台風18号が大きく北寄りのコースとなったのは我が家的には良かったのですが、
今日は昨日とは一転、気温が急降下し、湿度も高くて不快な一日となりました
今月の母の体重は、42.2kgで先月より微減となりました
誤差の範囲とも言えますが、この「42.2」という数値は今年4度目です
ここから先の一歩がなかなか出てくれません…
