尿漏れ対策 男性に多い尿漏れに効果のある小便時の対応 心と体の健康
2023年11月4日（土）晴れ曇り
デイサービスの利用はなし
自宅での血圧測定はなし
今朝も、７時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
ここ最近は大声不穏モードが少なくなっているようで、とても助かります
今日はデイサービスの利用はなく、一日、母と自宅で過ごしました
午前中はテレビの旅番組、グルメ番組などを見て、午後は水戸黄門のDVDを見て過ごしました
朝からよく晴れて、この時期としては異例の夏日続出の暖かい陽気となりました
在宅介護と言っても、家族が担う負担の大きさはいろいろです
我が家が恵まれている？と感じるところは、トイレに関する負担が軽微なことです
リハビリパンツを徹底的に嫌がる、母の勝気な性格が頼りです
トイレに関する問題と言っても、症状や進行状態によって、いろいろあると思います
同じ病気でも、対策は違ったり、同じ人でも、時期によって対応は変わってきそうです
母は、小さめの尿漏れパッドだけ、長く使い続けています
実際のところ、本来の用途とは違っているのですが、尿漏れパッドのお陰で、下着などの汚れが少なくなっているのは間違いありません
誰でも、加齢とともに、体力の低下、不安定になることはあると思います
それまで普通にできたことが、難しくなったり、上手くできなくなってきます
悩ましいのは、やはり、トイレに関するところ…
しっかりと出し切ったつもりでも、便器から離れたとたん、ダラダラ？と足をつたわる時の敗北感？と言ったら…
（NHKガッテン「解決！男性のちょい漏れ」より）
暑い季節はそうでもないのですが、寒い季節になると頻度が増える「ちょい漏れ」です
しっかりと、丁寧に振っても、完全に出し切るまでには至りません
そもそも竿の部分に残っているのではないので、竿を振るだけではダメなようです
男性は尿道が女性よりも長いため、勢いが弱いとどうしても途中に残ってしまう構造です
ガッテンで紹介されていたのが、精巣と肛門の間にある「会陰部（えいんぶ）」を押すことで、残りの分を押し出すことができるというものです
それほどオーバーアクションにもならず、竿を振っているような感じでできるので、公衆トイレでもできます
右手で竿を持って、出し始めたところで、左手を「タマ」の後ろ側に添えて持ち上げるような感じにすると残りの分が「ちょろ」と出てきます
今までは、この分がダダ漏れだったので、個人差はあると思いますが、自分的には「効果大」です
清潔を保つというのは、健康管理の基本とも言えるところなので、注意したいところです
2022年11月4日（金）晴れ曇り
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上150台 下80台で標準値 計測１回
今朝も、７時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
朝から晴れて、気温も高めの気持ちの良い陽気となりました
今日の新型コロナの新規感染者数は全国で３万人台となりましたが、昨日は祝日だったため、少なめに出た可能性があり、
増加傾向は続いているように感じます
2021年11月4日（木）晴れ曇り
小規模デイサービスの利用日（７−８時間）
血圧 上150台 下70台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎにデイサービスのお迎えがあり、母は落ち着いて送迎車に乗り込んで行きました
今日も朝からよく晴れて、気持ちのよい陽気の一日となりました
先月は肌寒く感じるほどの日もありましたが、ここ最近は過ごしやすい陽気が続いているので助かります
2020年11月4日（水）晴れ曇り
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上150台 下80台でやや高め ２回目 上140台 下70台で標準値
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
断片的に、大声不穏モードが見られますが、それほど長い時間ではないので、許容範囲内です
今朝もいつもの時間、朝8時30分に母を連れてデイサービスに向かいました
また少し朝方は寒くなりましたが、日差しがしっかりと届いて過ごしやすい陽気となりました
2019年11月4日（月）晴れ曇り
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上150台 下80台でやや高め ２回目 上140台 下80台で標準値
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
デイサービスを利用しない月曜日ですが、頼みの日帰り温泉が台風19号の影響で休業中ということ、
また振替休日ということで、通常型デイサービスの利用日としました
今朝もいつもの時間、朝8時30分に母を連れてデイサービスに向かいました
３連休の初日は道路が混雑気味でしたが、今日は普通の日曜日レベルでスムーズに送迎できました
少し強めの風が吹いていましたが、気温的には穏やかな陽気となりました
2018年11月4日（日）曇り雨
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上160台 下80台でやや高め ２回目 上140台 下80台で標準値
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
朝方に見られる頻尿モードも、ここ最近は落ち着き傾向で、平穏な朝となっています
今朝もいつもの日曜日時間、朝8時過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
いかにも雨が降りそうな曇り空で、日中、短い時間ですが雨も降りました
ただ、気温はそれほど低いという感じではなく、しばらくは秋冬混在の陽気が続くようです
2017年11月4日（土）晴れ曇り
小規模デイサービスの利用日（７−９時間）
血圧 上150台、下80台でやや高め ２回目 上130台、下70台で標準値
今朝も、5時台から行動開始の母…
4時台の声かけ（母が自分を起こしに来る）はありましたが、それ以外の不穏行動はなく静かに過ごせていました
ここ最近は、大声不穏モードが少なめになっているのがありがたく感じるところです
今朝もいつもの時間、朝8時30分にデイサービスのお迎えがあり、母は大人しく送迎車に乗り込んで行きました
最近にしては気温が高めで、少し季節が戻ってしまったようですが、本来は10月にこんな日がもっとあったはずです
最近の季節の進み方には、昔とは異なるリズムがあるようです
2016年11月4日（金）晴れ
通常型デイサービスの利用日（５−７時間）
血圧 上130台 下90台でやや高め ２回目 上120台 下80台で標準値
今朝は、5時台から行動開始の母…
深夜帯に一度だけ、声かけ（母が自分を起こしに来る）がありましたが、それ以外は不穏行動はなく、比較的安泰でした
しかし、ここ最近の「声かけ」による睡眠妨害？のせいか、自分の方が寝過ごしてしまう失態…
いつもより遅れて、朝8時20分過ぎに母を連れてデイサービスへ…
いつもと違うパターンでも、母が落ち着いていたのが幸いでした
今日は、一日穏やかな日となりました
左足のかかとに違和感を感じたので確認してみると「ぱっくり割れ」でした
例年、12月頃から注意しているのですが、今年はこんなところも早めのようです
