血圧を自宅でも簡単測定… 心と体の健康
2024年1月24日（水）晴れ曇り
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上140台、下80台で標準値 計測１回
今朝も、7時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
今朝は平年並みの冷え込みとなり、昼間は今季最強寒波の影響で極寒の寒い一日となりました
晴れて日差しがあったのが救いですが、気温は一桁台の冷たい空気に覆われました
今、母はふたつのデイサービスをほぼ一日置きに併用しています
タイプのまったく異なるふたつのデイサービスですが、どちらのデイサービスでも血圧測定をしてくれています
その日、測定した血圧は、連絡帳に記されています
デイサービスでは、受付後まもなく健康チェックがあるのではないかと思います
母は、デイサービスに到着する前には、不穏であることも多いので、測定値が高めに出ることがあります
いつもより高めに数値が出ると、時間を置いて、再度計測してくれているようです
連絡帳には、そのあたりのこともしっかり記してあります
今まで、デイサービスを利用しない月曜日などは、血圧を測ることができなかったのですが、自宅でも測れるように血圧計を用意しました
上腕式のものと手首式のものとで迷いましたが、正確さよりも手軽さを重視して、オムロンの手首式血圧計を選択しました
手首式にもいろいろなタイプ、様々な機能付きのものがあります
今回は初めてということで、仕様がもっともシンプルなタイプを選択しました
オムロン製にしたのは、この業界のネームバリューもありますが、手首に巻きやすいようにガイドが付けてあったこと…
最初から、カフ（＝手首に巻く部分）が手首の大きさっぽい感じで丸くなっています
単なる布のような素材ではなく、完全に自立しているので、男性の手首では少しこじ入れる感じとなります
自分ひとりで測る時は、このガイドがあるお陰で簡単にセットすることができます
実は… あまり、血圧ネタは好きではありません…
なぜなら、母よりも、自分の方が高血圧だから… （苦笑）
今に始まったことではなく、20代の頃からずっとです
ここ最近、測る機会がなかったのですが、今回、自宅用の血圧計を用意してあらためて確認…
意味がわかりません… （笑）
2023年1月24日（火）小雨晴れ
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上150台、下80台でやや高め 計測１回
今朝も、7時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
朝方は小雨が降って寒く感じられましたが、昼前から日差しが届いて気温が上がってくれました
咳き込みの様子はほとんど見られなくなって、体調はよくなっているようです
今日の新型コロナの新規感染者数は全国で８万人台で、少なくなってきたとは言え、まだまだ高いレベルでの感染が続きます
2022年1月24日（月）晴れ曇り
デイサービスの利用はなし
自宅での血圧測定はなし
今朝も、7時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今日は月曜日ということで、デイサービスの利用はなく、一日、母と自宅で過ごしました
午前中は寅さんシリーズ、午後は水戸黄門のDVDを見て過ごしました
ここ最近はパターン化した過ごし方でも、落ち着いているので助かっています
今日も全国で、５万人近い新規感染者数となって、まん延防止等重点措置の対象が半分以上という異常事態となりました
2021年1月24日（日）雨
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上130台、下70台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの日曜日時間、朝8時過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
心配だった雪は、結局のところ、ほとんど降らず、雨の方も長くしとしと降るレベルで済みました
気温は低いままで、寒い一日とはなりましたが、雪が降らなかったのはとても助かりました
2020年1月24日（金）曇り
デイサービスの利用はなし
自宅での血圧測定はなし
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今日は予約がとれたので、午前中は美容院に母を連れて行きました
通常型デイサービスに行くのと同じ時間帯だったので、いつもと変わりなく落ち着いていました
午後は母と自宅で過ごしましたが、月曜日と違い、半日だけだったので不穏になることはなく過ごせていました
朝から曇り優勢の天気でしたが、空気は暖かい感じの３月並みの陽気ということで楽に感じられました
2019年1月24日（木）曇り晴れ
小規模デイサービスの利用日（７−８時間）
血圧 上140台、下70台で標準値 計測１回
今朝も、6時台から行動開始の母…
二日続けて、定番の5時台から遅れ気味の起床となっています
しかし、特にこれという不穏症状はなく、深夜帯から早朝にかけて静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分にデイサービスのお迎えがあり、母は落ち着いて送迎車に乗り込んで行きました
朝晩の冷え込みは季節相応で、昼間は日差しがあって、風が吹いてなければ暖かさも感じられます
もうかなりの間、雨らしい雨が降っていない関東ですが、１月はこのまま晴天続きで終わってしまう予報です
2018年1月24日（水）晴れ
通常型デイサービスの利用日（５−７時間）
血圧 上140台、下80台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
寝付く前の大声不穏モードはありますが、それほど長い時間続くわけではなく、その後は朝方にかけて静かに過ごせていました
昨日は雪のため、小規模デイサービスが営業中止となってしまったので、日曜日以来のデイサービスとなりました
月曜日に降った雪の影響か、道路は渋滞気味で、いつもより20分近く遅れての到着となりました
朝からしっかりと晴れてはいますが、最強寒波のせいか空気は冷たくて、寒さの厳しい一日となりました
当面は明日が寒さの底となりそうなので、ここが頑張りどころとなりそうです
2017年1月24日（火）晴れ
小規模デイサービスの利用日（７−９時間）
血圧 上140台、下80台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
昨日は、ほぼ一日中寝て、体を休めることができたはずですが、体調にはあまり変化がなく、相変わらず咳き込みが見られます
ずっと寝ていたせいか、時間感覚が麻痺？しているようで、深夜にデイサービスに行こうとしていました
いつもより、不穏な状態が増しているようで、やはり、いつもと違う生活リズムはよくないようです
デイサービスでも、母の不調を気にしてくれていますが、咳き込みが見られる以外は、血圧も食欲も問題ありません
母にうつされた自分の方は、いつもどおりの余裕が持てるまでに回復しています
積極的に直す気があるかどうかの差もありますが、年齢による体力差も大きいと思います
来期は、母の免疫力を高める工夫をしてみたいと思います
2016年1月24日（日）晴れ
通常型デイサービスの利用日（５−７時間）
血圧 上120台 下55でかなり低め 測定ミス？かも
周囲の山々が雨雲を完全にブロックしてくれたお陰で、我が家周辺は積雪どころか雨も降りませんでした
ある程度は覚悟？していただけに予想外にラッキーでした
しかし、今朝の冷え込みは一段とパワーアップした感じです
夕方、母をデイサービスまで迎えに行きましたが、今日は寒さのせいか道路も空いていて、いつもよりも早めに、かなり明るいうちに帰宅…
なんとなく日が伸びた？感じはしていましたが、調べてみるとすでにもっとも早かった日の入り時間よりも30分遅くなっています
来週の今頃は１月の最終日…
間違いなく春は近づいています
