乳酸菌とビタミン効果で花粉症の症状を改善… 心と体の健康
2024年2月19日（月）雨曇り
デイサービスの利用はなし
自宅での血圧測定はなし
今朝も、７時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今日はデイサービスの利用はなく、午前中は髪を染めてもらうために美容院に連れて行きました
あいにくの雨の中でしたが、それほど強い降りではなくて助かりました
午後はいつものように水戸黄門のDVDを見て過ごしました
毎年、寒さから解放される時期になると覚悟？しなければならないのが花粉症です
もうかなり長いこと、花粉症には悩まされてきましたが、ほとんど諦めムードで、これと言った治療、対策は行ってきませんでした
ある意味、季節の到来を告げる風物詩… 的なものでもあります
しかし、春先限定だった症状は徐々に拡大していきます
杉花粉以外の花粉、ハウスダスト、黄砂、PM2.5など、症状を引き起こす要因が増えているようです
最近では、ほぼ一年中マスク着用という有様で、これが自分にとって唯一の防御対策となっています
いずれ、根本的な治療方法、薬が開発されるものと期待していますが…
2015年秋以降、食生活の見直しを行いました
これから先も、できるだけ長く在宅介護を続けていけるよう、母の体の健康を保つ目的です
具体的には、体重増加を防ぐこと、適正な血圧を維持すること、便通をよくすること…
自分のできる範囲では多くのことはできませんが、よい結果が出ているようです
そして、密かに？期待しているのが自分自身の体質改善です
それまで口にすることのなかった、ヨーグルトや小豆を頻繁に食べるようになりました
乳酸菌やビタミンには、免疫力に働きかける力があります
これらを含むヨーグルトや小豆を摂取することで、免疫力が高められるのではないかと期待しています
2023年2月19日（日）曇り晴れ
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上140台、下70台で標準値 計測１回
今朝も、７時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの日曜日時間、朝8時過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
朝から曇り優勢の空模様でしたが、日差しもあって気温が上昇、４月並みの暖かな陽気となりました
今日の新型コロナの新規感染者数は全国で１万人台で、このレベルでの感染が続いています
2022年2月19日（土）晴れ曇り雨
デイサービスの利用はなし
自宅での血圧測定はなし
今朝も、７時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
濃厚接触者としての自宅待機が続きますが、今のところ、母の様子に悪いところは見られず、落ち着いて過ごせています
小規模デイサービスから連絡があり、利用再開は来週木曜日としてほしいとのことで、デイサービスによって対応が異なることとなりました
東京都では久しぶりに、前週比増となり、感染者数の高止まり傾向が顕著になってきました
2021年2月19日（金）晴れ曇り
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上170台、下80台で高め ２回目 上150台、下80台でやや高め ３回目 上130台、下70台で標準値
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
朝の送迎時はいつもどおりでしたが、迎えに行った夕方は久しぶりに道路が混雑していました
朝はまた寒くなりましたが、その後は晴れ間もあり気温が上がって過ごしやすく感じられました
2020年2月19日（水）晴れ曇り
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上160台、下80台で高め ２回目 上130台、下40台で標準値
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
少し、冬らしい冷え込みが戻ってきた感じですが、それでも極寒というほどではありません
昼間は気温が上がって、平年並み以上の暖かさとなったようです
花粉症なのか、新型コロナを危惧してなのか、マウス姿の方が多く見られます
2019年2月19日（火）曇り雨
小規模デイサービスの利用日（７−８時間）
血圧 上130台、下70台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
デイサービスの連絡帳にも記載がありますが、何を言っているのかわからない、不安定なシーンが見られます
以前からも、せん妄モードはありましたが、多少は頻度が上がっている感じです
今日は朝から曇り空の一日となりましたが、それほど気温の低下はなく、周期変化の天気は春仕様と言えそうです
2018年2月19日（月）晴れ
デイサービスの利用はなし
自宅での血圧測定はなし
今朝も、5時台から行動開始の母…
昨晩のうちに、デイサービスを休むことは伝えていましたが、朝方にはデイサービスに行く気に変わって不穏気味となりました
月曜日定番の日帰り温泉には、行くことも行かないことも想定することになりました
結局、行くことになりましたが、今月は大雪の影響を考慮して遠慮していたので、今月初めて、久しぶりの温泉となりました
母の具合は、なかなか回復しませんが、それほど辛そうな様子でもなく、このまま様子見とします
今日も寒さの厳しい日となりましたが、週間天気予報では明るい見通しも感じられます
2017年2月19日（日）晴れ
通常型デイサービスの利用日（５−７時間）
血圧 上140台、下80台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
5時台の中でも、比較的早い時間に起き始めているのが気になりますが、トイレに行く程度のことで済んではいます
日曜日は「べっぴんさん」がないので、平日よりも早めの朝8時過ぎに母を連れて家を出ることになります
渋滞もなく、かなり早い時間帯でのデイサービス到着で、一番乗りであることもしばしばです
ここ数日は気温の変化が大きいですが、朝の冷え込みが緩んでいるのは助かります
ここを我慢すれば、また次のシーズンまで、寒さの辛さからは解放されそうです
2016年2月19日（金）晴れ
通常型デイサービスの利用日（５−７時間）
血圧 上120台 下80台で標準値
昨晩は一昨日とは一転、大声モードの不穏状態に…
ただ、幸いにもショート？モードだったのが救い… （苦笑）
こうして記録していると実感するのが、自分の耐久性が大幅に向上しているということです
数年前なら間違いなく手または足が出ているレベル…
花粉飛散予報で「やや多い」が出て、いよいよ花粉シーズンに突入した感じ…
今年はどのくらいの症状になるのか、ちょっと楽しみ？でもあります… （笑）
