食物繊維が豊富な食べ物 さつまいも 便秘対策
2024年2月24日（土）晴れ曇り
デイサービスの利用はなし
自宅での血圧測定はなし
今朝も、７時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今日はデイサービスの利用はなく、一日、母と自宅で過ごしました
午前中はテレビの旅番組、グルメ番組などを見て、午後は水戸黄門のDVDを見て過ごしました
今日は朝かよく晴れて、気温は低いものの、洗濯日和の天気となりました
新型コロナの定点把握ですが、全国的に減少傾向となっているものの、まだ高いレベルで推移しているようです
寒いシーズンに入ると安く手に入るようになるのが「さつまいも」です
冷凍ものが主流の我が家ではめずらしく、寒い季節限定ですが、生の食材として利用しています
特に、母の薬を減らしてからは出番を増やしています
母の服用していた薬のひとつは便通をよくするための薬です
薬に頼らず、なるべく便通をよくしようということで、食物繊維を意識して採るようにしています
さつまいもは、時期になれば安く買えますし、なにより、母が好む食材です
いくら体によくても、当の本人が好まない食事では勧める気になれません
さつまいもは、価格、持っている栄養の豊富さ、母の好みに合うなど、メリットの多い食材です
さつまいもは、見た目がおかずの一品になるように、煮込むことがほとんどです
ほんとは焼き芋の感じもよいのですが…
最初の頃は、和風的な味付けがほとんどでしたが、シチューバージョンも多用しています
面倒な時、何もない時？は「さつまいも」だけのシチューも… （苦笑）
適当に刻んで煮込んだ「さつまいも」に、市販のクリームシチューのルーを入れて、牛乳で仕上げます
おかずと言うより、おやつ的な「さつまいも」シチューになります
2023年2月24日（金）曇り雨
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上130台、下60台で標準値 計測１回
今朝も、７時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
朝の冷え込みは緩みましたが、今日は日差しがなく、終日曇り空の肌寒い陽気となりました
今日の新型コロナの新規感染者数は全国で６千人台まで減少、ただ、昨日が祝日だったため、検査数が少なかった影響がありそうです
2022年2月24日（木）晴れ曇り
小規模デイサービスの利用日（７−８時間）
血圧 上120台、下70台で標準値 計測１回
今朝も、７時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎにデイサービスのお迎えがあり、母は落ち着いて送迎車に乗り込んで行きました
今日から小規模デイサービスも利用可能になって、ようやく通常パターンに戻ることができました
今のところ、感染も体調の異変もなく、落ち着いて過ごせています
今日の全国の新型コロナの新規感染者数は６万人台と、減少傾向とは言え、依然、高いレベルで推移しています
2021年2月24日（水）晴れ曇り
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上160台、下80台で高め 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
平年並みの気温に戻ったとは言え、極寒の寒さではなく、日差しの下では暖かさも感じられました
晴れていても、気温が下がったせいか、花粉の飛散は抑えられていたようで、ここ数日に比べて楽に感じました
2020年2月24日（月）晴れ
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上150台、下80台でやや高め ２回目 上140台、下70台で標準値
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今日はデイサービスを利用しない月曜日ですが、振替休日ということで、通常型デイサービスの利用日としました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
３連休中とは言え、新型コロナの影響か、道路が混雑している風には感じられませんでした
今日は風も穏やかになって、過ごしやすい陽気の一日となりました
2019年2月24日（日）晴れ
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上120台、下70台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
ここ数日、少し早めに寝るようになっていますが、本人の意向を重視しています
今朝もいつもの日曜日時間、朝8時過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
最近の中では冷え込みが厳しい方になりましたが、それでも太陽の位置はかなり高くなっていると感じます
昼間はかなり気温が上がったようですが、吹く風が強く冷たい感じで体感的にはそこまで暖かくは感じられませんでした
2018年2月24日（土）晴れ曇り
小規模デイサービスの利用日（７−９時間）
血圧 上150台、下90台でやや高め ２回目 上150台、下70台で標準値
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけては静かな状況が続いていますが、寝る前には大声不穏モードが見られます
昨晩の母は、ここ最近の中では長めの大声不穏モードとなりました
今朝もいつもの時間、朝8時30分にデイサービスのお迎えがあり、母は落ち着いて送迎車に乗り込んで行きました
連絡帳によると、やはり、咳き込みが見られるということで、完全な回復までにはまだ時間がかかりそうです
朝は普通に冷え込みましたが、昼間は気温が上がって、春のような陽気となりました
しばらくは安定した天気とはならない予報ですが、少しづつでも暖かくなっていることは間違いありません
2017年2月24日（金）
通常型デイサービスの利用日（５−７時間）
血圧 上130台、下70台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
昨晩も、朝方にかけて、比較的落ち着いて過ごせていたようですが、やはり、寝る前と朝方に若干の大声不穏モードがあります
それほど長い時間ではないので、許容範囲ですが、全体では変わらない状況と言えそうです
通常型デイサービスまでの車での送迎は、朝よりも、夕方の方が時間がかかり気味ですが、それにしても今日の夕方は時間がかかりました
最初は、プレミアムフライデーの影響？とも思いましたが、田舎の一般国道が混雑するはずもなく…
車の動いている感じは、事故渋滞の感じでしたが、それも家の近くで事故発生という最悪の展開でした
ただ、いつもより30分近く時間がかかっているわりに、母の様子が落ち着いていたのは幸いでした
年に数回は事故渋滞に巻き込まれますが、母の調子が良い時であってほしいものです
2016年2月24日（水）曇り
通常型デイサービスの利用日（５−７時間）
血圧 上140台 下80台でほぼ標準値
昨晩は大声不穏バージョンが炸裂… （苦笑）
一人暮らしならともかく、同居する家族にとっては大変迷惑な話です
なんでもかんでも、病気だからと言って、許されると思ったら大間違い… とは思いますが、
耐えるしかないのが実情です
今日は、すっかりと冷気に覆われてしまったようで、真冬並みの気温に逆戻り…
せめて太陽が出てくれればと思いますが、いよいよ来週は３月なので、もう少しの我慢…
