ヨーグルト効果で便秘症状を改善 特定保健用食品 ビフィズス菌 ヨーグルト生活
2023年9月8日（金）雨
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上140台 下80台で標準値 計測１回
今朝も、７時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
関東に接近しつつある台風13号の影響で、朝から強めの雨が降っていましたが、ピックアップのタイミングでは
それほど強い雨ではなく助かりました
いつもは雨が降っている日は道路が渋滞気味になるのですが、今日は台風の接近ということで外出を控えた方が多かったのか、
車が多くなっているようには感じられませんでした
ヨーグルト生活もすっかりと習慣化してきたところです
もともと母のリクエストで、買っていましたが、買う量が格段に増えました
多少？最初の趣旨とは違ってきているところもありますが…
ヨーグルトを食べることで、免疫力をアップ…
春先の花粉症はもちろん、年中悩まされているアレルギーに対する抵抗力アップを期待しています
残念ながら、劇的に改善… という実感はありません
ヨーグルトを食べたからと言って、即効性があるとも思えず、少しずつでも免疫力が強化できればと思います
以前は、便通をよくする薬を服用していた母ですが、今は毎日あるので服用を中止しています
自然にあるのが一番なので、薬ではなく、食事を考えるようにしています
実は、便秘に関しては、母よりも自分の方が問題です
週１〜２回が普通で、週３回、二日に一度というのはほとんどありません
便通をよくするための薬の代わりに気をつけていること 母の薬の服用を中止している理由
便通をよくするための薬の副作用に対する注意喚起 母の薬の服用を中止している理由
スーパーに行くと、たくさんのプレーンタイプのヨーグルトが並んでいます
それぞれのヨーグルトに良さがあるようですが…
ビフィズス菌BB536は、他のビフィズス菌に比べて、酸や酸素に強いため、生きたまま大腸に到達することができる菌だとか…
これは期待したくなるヨーグルトです
もともと苦手だったヨーグルトですが、カルピスの恩恵は少なくありません
かけるだけでいいという手軽さ、簡単さに加え、いろいろな味を楽しむことができます
週１回もめずらしくなかった自分にとって、週２回が普通になったことは劇的な改善です
ヨーグルトとカルピスの乳酸菌によるダブル効果のお陰です
2022年9月8日（木）曇り
小規模デイサービスの利用日（７−８時間）
血圧 上140台 下60台で標準値 計測１回
今朝も、７時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎにデイサービスのお迎えがあり、母は落ち着いて送迎車に乗り込んで行きました
朝から曇り優勢の空模様で、気温も低めの陽気となりました
今日の新型コロナの新規感染者数は全国で12万人台で、全体的には減少傾向も、少し停滞気味になっているように感じます
2021年9月8日（水）曇り
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上130台 下70台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
ここ最近は緊急事態宣言の影響か、朝の交通量が減っているようで、スムーズに送迎できています
今日も朝から曇り優勢の空模様で、小雨も降るなど、肌寒い陽気の一日となりました
新型コロナの新規感染者数は減少傾向にあるようですが、それでも連日、大きな数字が並んでいます
2020年9月8日（火）晴れ曇り
小規模デイサービスの利用日（７−８時間）
血圧 上130台 下70台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
朝方の声掛け（母が自分を起こしに来る）はありませんが、単発的な大声不穏モードが見られます
今朝もいつもの時間、朝8時30分にデイサービスのお迎えがあり、母は落ち着いて送迎車に乗り込んで行きました
すっきりとした晴れではありませんでしたが、洗濯ができる晴れ間が見られました
この先、あまりよい天気がなさそうなので、貴重な晴れの日となりそうです
2019年9月8日（日）曇り雨
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上160台、下70台でやや高め ２回目 上150台、下60台で標準値
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの日曜日時間、朝8時過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
台風の接近による雨風が気になりましたが、朝、出かける時点では晴れ間も見えて気温も上がりました
昼近くから、滝のような雨が降ったかと思うと晴れたりを繰り返していましたが、
なんとか、母を迎えに行く時間までは台風の大きな被害を免れました
2018年9月8日（土）曇り晴れ雨
小規模デイサービスの利用日（７−８時間）
血圧 上110台 下60台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
日の出時間が遅くなって、母の行動開始時間も、5時台で落ち着いてきました
やはり、1時間早い4時台とは朝の貴重な時間帯だけに大きな差に感じます
今朝もいつもの時間、朝8時30分にデイサービスのお迎えがあり、母は落ち着いて送迎車に乗り込んで行きました
ここのところ、朝の送迎時に不穏になることはほとんど見られず、スタッフへの引継ぎもスムーズです
今日は、晴れたり雨が降ったりと安定しない天気の一日となりました
湿度が高い分、気温の数値以上に蒸し暑さを感じます
2017年9月8日（金）曇り晴れ雨
通常型デイサービスの利用日（５−７時間）
血圧 上140台、下70台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
相変わらず、トイレの回数は多めですが、大声を出すわけでもなく、もちろん外に出てしまうわけでもないので許容範囲です
しかし、油断すると突然外に出てしまうということもあるので気は抜けません
今朝もいつもの時間、朝8時30分に母を連れてデイサービスに向かいました
天気予報では過ごしやすい的なことを言っていましたが、まだ昨日の湿度が残っている感じでさわやかではありませんでした
午後には雨も降りましたが、母を迎えに行った時間には止んでいて、こちらは幸いでした
2016年9月8日（木）雨曇り
小規模デイサービスの利用日（７−９時間）
血圧 上110台 下70台で標準値 計測１回
今朝も5時台から行動開始の母…
今日も早朝の声かけ（母が起こしに来る）がありましたが、何を言っているのかわかりませんでした
母というより、自分の方が覚醒？できなかったようです… （苦笑）
疲れ？寝不足？が微妙に積み上がったところだったようです
朝、母がデイサービスの送迎車に乗り込む時は、小雨だったのですが、その後は止んだり、土砂降りになったり…
それでも、事前の予報ほど、大雨になることはなく済みました
しかし、今年は、北から南まで、幅広い範囲で大雨に降られています
バランスからしたら、そろそろ打ち止め？になるはずですが…
