食物繊維が豊富な食材 きくらげ 切干だいこん 便秘対策
2024年4月26日（金）晴れ曇り
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上140台、下80台で標準値 計測１回
今朝も、７時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
朝から晴れて気温が上昇、夏レベルまではいかなくても、体が暑さに慣れていない分、かなり暑く感じられました
新型コロナの定点把握ですが、ここにきて先週比増の地点が増えて、ほぼ横ばいとなりました
できるだけ薬に頼らず、自然な形で便秘気味にならないように注意しています
便秘対策として有効なものと言えば「食物繊維」
「食物繊維」という文字も見るとついつい手に取ってしまう自分がいます… （苦笑）
便通をよくすることは、それだけ、トイレ問題を増やすことにもなります
痛し痒しなところではありますが、どちらを優先するべきかは明らか…
トイレの問題から症状が悪化することもあると聞きます
今まで当たり前のようにできたことができなくなった時の精神的ダメージは少なくないということなのでしょう
今、まだなんとか自立できているのなら、少しでも長く続けてもらうことが一番だと思います
だんだんと具が増えてきている炊き込みご飯…
最初は、ただ「簡単にできるから」という理由から始めたことですが、徐々に目的が変わってきています
切干大根、きくらげ、大豆、ひじき… 食物繊維、鉄分など、体によさそうなものを選択…
薬には、効能と同時に副作用を伴うものがあります
できるだけ、薬に頼らない生活を心がけたいと思います
便通をよくするための薬の代わりに気をつけていること 母の薬の服用を中止している理由
便通をよくするための薬の副作用に対する注意喚起 母の薬の服用を中止している理由
2023年4月26日（水）雨曇り
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上140台、下80台で標準値 計測１回
今朝も、７時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
朝から雨が降っていたため、道路が混雑して送迎に時間がかかりましたが、母は落ち着いていました
今日の新型コロナの新規感染者数は全国で１万人台で、一時期よりは少し増えたレベルで推移しているようです
2022年4月26日（火）曇り雨
小規模デイサービスの利用日（７−８時間）
血圧 上120台 下60台で標準値 計測１回
今朝も、７時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎにデイサービスのお迎えがあり、母は落ち着いて送迎車に乗り込んで行きました
気温は高めも、曇り優勢の空模様で、午後からは雨が降ってきました
新型コロナの新規感染者数は全国で減少傾向が続いていますが、減少スピードは緩やかで、まだ安心できるレベルにはありません
2021年4月26日（月）晴れ曇り
デイサービスの利用はなし
自宅での血圧測定はなし
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
月曜日ということで、デイサービスの利用はなく、一日、母と自宅で過ごしました
午前中は寅さんシリーズ、午後は録画済み歌番組といういつものパターンですが、静かに過ごせていました
夕方5時台を朝の5時台と勘違いするシーンが見られましたが、すぐに落ち着いてくれました
朝からよく晴れていましたが、気温は一時の暑い感じでありませんでした
2020年4月26日（日）晴れ曇り
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上140台、下70台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの日曜日時間、朝8時過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
今日は先週と違って、道路はかなり空いていて、外出自粛要請の効果が出ているように感じました
ただ、公園の駐車場はほぼ閉鎖となって、車での利用は困難となっていました
2019年4月26日（金）曇り雨
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上150台、下70台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分に母を連れてデイサービスに向かいました
連休前のためか、雨が降っているせいか、道路が混雑していて、いつもよりも遅れての到着となりました
デイサービスの送迎も遅れ気味なようで、いつもなら送迎が終了している時間もまだ続いていました
今日も晴れ間はなく、気温も上がらずの肌寒い陽気となりました
2018年4月26日（木）晴れ
小規模デイサービスの利用日（７−８時間）
血圧 上140台 下80台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
朝方、ややしつこいレベルの声かけ（母が自分を起こしに来る）はありましたが、深夜帯から
早朝にかけては気になる不穏症状はなく、大人しく過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分にデイサービスのお迎えがあり、母は落ち着いて送迎車に乗り込んで行きました
今日は朝からしっかりと晴れ、湿度も低めの洗濯日和となりました
昨日は湿度が高く、じめっとした陽気でしたが、たった一日で極端に変わってしまうのは不思議な気がします
この先、しばらくはよい天気に恵まれそうですが、連休中の道路の混雑が気になります
2017年4月26日（水）曇り
通常型デイサービスの利用日（５−７時間）
血圧 上130台、下70台で標準値 計測１回
今朝は、6時台から行動開始の母…
母にしては、めずらしく、やや遅めに行動開始となりました
深夜帯に、ここ最近よりも、大声不穏モードが長めに、トイレの回数も多めだったことが影響したかもしれません
それでも、朝方はいつもどおり「ひよっこ」を見終えてから、母を車に乗せてデイサービスへ…
車の中でも、特別、不穏になることはなく、むしろ、いつもより落ち着いていたようです
今日は、朝からずっと曇りでしたが、なんとか、送迎時間内には天気の崩れはありませんでした
車とは言え、できれば雨の降る日の送迎は避けたいところです
2016年4月26日（火）晴れ
小規模デイサービスの利用日（７−９時間）
血圧 上120台 下80台で標準値 計測１回
昨晩は大声不穏モードが炸裂した母…
母の症状にはいくつかのパターンがありますが、自分的には、かなり苦痛に感じる症状です
昼間の塗り絵に集中している母を見ていると「どこが要介護？」という感じもありますが、深夜の母を見れば納得… （苦笑）
結局、夜から始まった不穏状態は朝まで続くと言う厳しい展開に…
まだ、それほど頻繁にあるわけではありませんが、これが標準になるようなら本格的な？対処方法を考える必要がありそうです
