食事の工夫と便秘対策 母の体重管理 適正体重を維持するための食生活
2023年9月5日（火）晴れ曇り
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上150台、下80台でやや高め 計測１回
今朝も、７時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
９月に入ってから、朝の道路が混雑気味となり、送迎に時間がかかるようになってきました
今日は朝から晴れて気温が上昇、ふたたび酷暑レベルの暑さが戻ってきてしまいました
今月の母の体重は、45.3kgと先月から微減となりました
ダイエットには、いろいろな方法が紹介されています
それぞれに、よいところ、よくないところがあるようです
どんなダイエット方法でも、無限に体重が減り続けるわけではありません
母が利用している通常型デイサービスでは毎月、月初めの利用日に体重測定をしてくれます
毎回、同じ条件で計測してもらっているので、この計測数値を記録しています
2年前に比べると4kg程度、1年前と比べると3kg程度の減量となっています
この1年の間で、大きく減量できたことになります
減量が大きく進んだ理由のひとつは、家での食事にあると思います
夕食時に、レトルトなどを多用していたのは、食事の手間を少なくしたいことがあります
手間は増やさず、それでいて、減量できそうな方法を取り入れました
糖質を制限した分をタンパク質で補います 母の体重管理 肥満にさせない食生活
母の服用している薬の中に、排便を促すための薬があります
薬には副作用もあるので、できれば、飲まないで済むようにしたいものです
食物繊維を多く含む食材を積極的に取り入れることで、薬の代わりとしています
便通をよくするための薬の代わりに気をつけていること 母の薬の服用を中止している理由
便通をよくするための薬の副作用に対する注意喚起 母の薬の服用を中止している理由
介護というのは、健康であれば、本来、やらなくてもよいことです
見守る家族にとっては、できるだけ負担を少なくしたいところです
必要なことは、もちろんやりますが、それを続けていくためには工夫も必要です
少しでも長く、在宅介護を続けていくために、工夫やアイデアを練っていきます
2022年9月5日（月）晴れ曇り
デイサービスの利用はなし
自宅での血圧測定はなし
今朝も、７時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今日は月曜日ということで、デイサービスの利用はなく、午前中は髪を染めるために美容院に母を連れて行きました
あまりよい天気ではありませんでしたが、湿度が高めの蒸し暑い陽気が続いています
今日の新型コロナの新規感染者数は全国で６万人台で、少なくなる月曜日としてもかなり減ってきた印象です
今月の母の体重は、45.3kgと先月から微増となりました
2021年9月5日（日）曇り
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上130台、下70台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの日曜日時間、朝8時過ぎに母を連れてデイサービスに向かいました
今日も朝から曇りのまま、平年よりも低めの陽気が続きます
今月の母の体重は、44.4kgと先月から微増となりました
１年前との比較ではちょうど3kg増となりますが、すっかり元に戻ってしまった様相です
2020年9月5日（土）晴れ曇り雨
小規模デイサービスの利用日（７−８時間）
血圧 上120台、下70台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分にデイサービスのお迎えがあり、母は落ち着いて送迎車に乗り込んで行きました
今月の母の体重は、41.4kgと先月から微増となりました
なかなか体重増加に歯止めがかかりませんが、デイサービスでの運動、体操の時間が増えているせいだと思いたいです
2019年9月5日（木）曇り
小規模デイサービスの利用日（７−８時間）
血圧 上120台、下70台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて気になる不穏症状はなく、静かに過ごせていました
今朝もいつもの時間、朝8時30分にデイサービスのお迎えがあり、母は落ち着いて送迎車に乗り込んで行きました
デイサービスからの報告で、肛門付近に赤みが見られるとのことでした
トイレの際に、手で触ることが原因だと思いますが、場所が場所なだけに難しい問題です
今月の母の体重は、35.7kgで先月より微増となりました
2018年9月5日（水）曇り晴れ
通常型デイサービスの利用日（６−７時間）
血圧 上150台 下90台でやや高め ２回目 上140台 下70台で標準値
今朝も、5時台から行動開始の母…
深夜帯から早朝にかけて大きな不穏行動はなく、大人しく過ごせていました
朝方に頻尿気味になるところはありますが、一時期よりは落ち着いてきている感じです
今朝もいつもの時間、朝8時30分に母を連れて、デイサービスに向かいました
天気予報では、台風ではなく前線の影響で朝まで雨が残るとのことでしたが、家を出る時間には晴れていました
台風一過で晴れはしましたが、風は終日強いままで、蒸し暑い一日となりました
今月の母の体重は、35.8kgで先月より微減となりました
35kg台になり、介護生活以降の最低体重を更新しました
2017年9月5日（火）曇り晴れ
小規模デイサービスの利用日（７−９時間）
血圧 上110台、下70台で標準値 計測１回
今朝も、5時台から行動開始の母…
大声不穏モードは少しの時間見られるものの、それ以外は大きな不穏行動はなく、平穏無事な日が続いています
単発的な興奮状態もありますが、母がどうこうより、できるだけ現状を維持していくことを考えます
今朝もいつもの時間、朝8時30分にデイサービスのお迎えがあり、母は大人しく送迎車に乗り込んで行きました
昨日は気温が急降下しましたが、今日は日差しがあった分、暑さが戻りました
しかし、明日はまた気温が下がるということで体調管理に気をつけます
2016年9月5日（月）晴れ曇り
デイサービスの利用はなし
血圧の測定はなし
今朝も、5時台から行動開始の母ですが、その後は大人しくテレビを見て過ごしていました
2時台に、トイレ＆声かけはありましたが、全般的には平穏な夜でした
今日は、先週に引き続き、デイサービスを休みにして、月曜日の定番、日帰り温泉へ…
すっかり、いつもの平日的な？のんびりムードになっていました
今月の母の体重は、42.6kgで先月より微増となりました
誤差の範囲とも言えますが、すっかり停滞期に入っているようです
日帰り温泉から帰ってくる途中、道路脇の気温計は、32度を表示していました
今日も残暑が厳しい一日となりました
