母のことがあってから、より一層、健康に対して考えるようになりました

健康第一とは言いますが、本当にそのとおりだと思います

他のことすべてが十分にあっても、健康を害してしまっては人生を満喫することができません



とりあえず、足腰の筋力、機能を維持するためにできるだけ歩いてみようと思います

いつまでも元気に歩けるように…　ウォーキング

それでも歩き続ける理由…　ウォーキング
長距離ウォーキングのご褒美　ショコラケーキ　自分の体の気持ち
レアチーズ　牛乳パック入りの大容量　長距離ウォーキングのご褒美

水道みち緑道を歩く…　ウォーキングスポット
海岸線を歩く…　ショートトリップ

足元に優しいウッドチップコースのある公園でウォーキング…　心と体の健康
少ない時間でも効率よく強い負荷をかけることで筋力アップ　心と体の健康

富士山が見える関東の富士見100景までウォーキング…　心と体の健康
冬の景色を楽しめる公園でウォーキング…　心と体の健康

ビタミンＢ１を重視してビタミンチャージを選択…　ウォーキングアイテム
歩きたくなるウォーキングシューズ…　ウォーキングアイテム