体重管理 肥満にさせない食生活 心身ともに健康で穏やかに過ごすために
デイサービスでは、毎月、月初めに体重測定があります
体重は、健康管理のひとつのバロメーターだと思います
体重の増加は、起こす、立ち上がらせる、座らせるなど、基本動作の介助でさえ困難にさせます
2018年5月の計測で、37.8kgと前月の計測から0.8kg増となりました
1kg近い増加となりましたが、いつもは午前中の風呂のタイミングで計測しているのに対し、
今回は昼食後、午後の計測だったので、少なくとも昼食分は増えている計算なので、今回はレアケースとして次回の計測を注視します
これから先、少しでも長く今の生活が続けられるように、母の体重には注意したいと思います
決して無理なダイエットをするというのではなく、肥満体型にならないよう現状維持に努めます
母の体重管理と自分自身の健康管理… 長く在宅介護を続けていくためのポイント
体重の増加は在宅介護の負担増に 適正体重を維持するための食生活 母の体重管理
体全体のバランスは大事ですが余分な脂肪は明らかです
１日１食分だけなので食事に工夫を凝らすことができます
記憶ではなく記録することが大切 食事記録 体重記録
デイサービスでの栄養管理された食事が母のメインの食事に 母の体重管理
母の体重管理 糖質制限の食事 健康で穏やかに過ごすために
糖質を制限した分をタンパク質で補います 肥満にさせない食生活
ご飯は少なくしますが品質は保ちます 母の体重管理
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